Vinbladsdolma m. ris konserv. veg. har följande näringsinnehåll:
Energi (kcal) 162
Energi (kJ) 676
Fett, totalt (g) 11.31
Protein (g) 2.5
Kolhydrater, tillgängliga (g) 11.5
Fibrer (g) 2.5
Vatten (g) 70.5
Alkohol (g) 0
Aska (g) 1.7
Sockerarter, totalt (g) 2
Monosackarider (g) 1.9
Disackarider (g) 0.1
Tillsatt socker (g) 0
Fritt socker (g) 0
Fullkorn totalt (g) 0
Summa mättade fettsyror (g) 1.7
Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0
Laurinsyra C12:0 (g) 0
Myristinsyra C14:0 (g) 0
Palmitinsyra C16:0 (g) 1.2
Stearinsyra C18:0 (g) 0.4
Arakidinsyra C20:0 (g) 0
Summa enkelomättade fettsyror (g) 2.7
Palmitoljesyra C16:1 (g) 0
Oljesyra C18:1 (g) 2.6
Summa fleromättade fettsyror (g) 6.1
Linolsyra C18:2 (g) 5.4
Linolensyra C18:3 (g) 0.7
Arakidonsyra C20:4 (g) 0
EPA (C20:5) (g) 0
DPA (C22:5) (g) 0
DHA (C22:6) (g) 0
Kolesterol (mg) 0
Vitamin A (RE/µg) 47.2
Retinol (µg) 0
Betakaroten/β-Karoten (µg) 557
Vitamin D (µg) 0
Vitamin E (mg) 2.2
Vitamin K (µg) 155
Tiamin (mg) 0
Riboflavin (mg) 0.05
Niacin (mg) 0.36
Niacinekvivalenter (NE/mg) 0.8
Vitamin B6 (mg) 0.08
Folat (µg) 15.1
Vitamin B12 (µg) 0
Vitamin C (mg) 0
Fosfor, P (mg) 28
Jod, I (µg) 1
Järn, Fe (mg) 1
Kalcium, Ca (mg) 43
Kalium, K (mg) 65
Magnesium, Mg (mg) 8
Natrium, Na (mg) 586
Salt, NaCl (g) 1.5
Selen, Se (µg) 1
Zink, Zn (mg) 0.4
Avfall (skal etc.) (%) 0
Om du ska äta Vinbladsdolma m. ris konserv. veg. kan det vara intressant att veta näringsinnehållet oavsett om du räknar kalorier eller ej.