Vinbär svarta har följande näringsinnehåll:
Energi (kcal) 77
Energi (kJ) 322
Fett, totalt (g) 1.28
Protein (g) 1.4
Kolhydrater, tillgängliga (g) 11.5
Fibrer (g) 7.1
Vatten (g) 77.9
Alkohol (g) 0
Aska (g) 0.9
Sockerarter, totalt (g) 8.3
Monosackarider (g) 7.8
Disackarider (g) 0.5
Tillsatt socker (g) 0
Fritt socker (g) 0
Fullkorn totalt (g) 0
Summa mättade fettsyror (g) 0.2
Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0
Laurinsyra C12:0 (g) 0
Myristinsyra C14:0 (g) 0
Palmitinsyra C16:0 (g) 0.2
Stearinsyra C18:0 (g) 0
Arakidinsyra C20:0 (g) 0
Summa enkelomättade fettsyror (g) 0.1
Palmitoljesyra C16:1 (g) 0
Oljesyra C18:1 (g) 0.1
Summa fleromättade fettsyror (g) 0.7
Linolsyra C18:2 (g) 0.4
Linolensyra C18:3 (g) 0.2
Arakidonsyra C20:4 (g) 0
EPA (C20:5) (g) 0
DPA (C22:5) (g) 0
DHA (C22:6) (g) 0
Kolesterol (mg) 0
Vitamin A (RE/µg) 8.6
Retinol (µg) 0
Betakaroten/β-Karoten (µg) 103
Vitamin D (µg) 0
Vitamin E (mg) 1.4
Vitamin K (µg) 28.5
Tiamin (mg) 0.01
Riboflavin (mg) 0.02
Niacin (mg) 0.25
Niacinekvivalenter (NE/mg) 0.48
Vitamin B6 (mg) 0.16
Folat (µg) 21
Vitamin B12 (µg) 0
Vitamin C (mg) 150.4
Fosfor, P (mg) 72
Jod, I (µg) 1.5
Järn, Fe (mg) 0.7
Kalcium, Ca (mg) 70
Kalium, K (mg) 367
Magnesium, Mg (mg) 24
Natrium, Na (mg) 2
Salt, NaCl (g) 0
Selen, Se (µg) 0
Zink, Zn (mg) 0.3
Avfall (skal etc.) (%) 2
Om du ska äta Vinbär svarta kan det vara intressant att veta näringsinnehållet oavsett om du räknar kalorier eller ej.
Bli först med att kommentera