Vaniljpudding har följande näringsinnehåll:
Energi (kcal) 153
Energi (kJ) 643
Fett, totalt (g) 8.35
Protein (g) 3.7
Kolhydrater, tillgängliga (g) 16
Fibrer (g) 0
Vatten (g) 71.4
Alkohol (g) 0
Aska (g) 0.7
Sockerarter, totalt (g) 16
Monosackarider (g) 0
Disackarider (g) 16
Tillsatt socker (g) 12
Fritt socker (g) 12
Fullkorn totalt (g) 0
Summa mättade fettsyror (g) 5.3
Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0.6
Laurinsyra C12:0 (g) 0.6
Myristinsyra C14:0 (g) 0.9
Palmitinsyra C16:0 (g) 2.6
Stearinsyra C18:0 (g) 0.8
Arakidinsyra C20:0 (g) 0
Summa enkelomättade fettsyror (g) 2.1
Palmitoljesyra C16:1 (g) 0.2
Oljesyra C18:1 (g) 1.8
Summa fleromättade fettsyror (g) 0.2
Linolsyra C18:2 (g) 0.1
Linolensyra C18:3 (g) 0.1
Arakidonsyra C20:4 (g) 0
EPA (C20:5) (g) 0
DPA (C22:5) (g) 0
DHA (C22:6) (g) 0
Kolesterol (mg) 25.2
Vitamin A (RE/µg) 77.2
Retinol (µg) 72
Betakaroten/β-Karoten (µg) 62
Vitamin D (µg) 0.74
Vitamin E (mg) 0.2
Vitamin K (µg)
Tiamin (mg) 0.03
Riboflavin (mg) 0.12
Niacin (mg) 0.06
Niacinekvivalenter (NE/mg) 0.87
Vitamin B6 (mg) 0.03
Folat (µg) 6.1
Vitamin B12 (µg) 0.44
Vitamin C (mg) 0.7
Fosfor, P (mg) 87
Jod, I (µg) 10.1
Järn, Fe (mg) 0
Kalcium, Ca (mg) 103
Kalium, K (mg) 137
Magnesium, Mg (mg) 10
Natrium, Na (mg) 34
Salt, NaCl (g) 0.1
Selen, Se (µg) 1.4
Zink, Zn (mg) 0.4
Avfall (skal etc.) (%) 0
Om du ska äta Vaniljpudding kan det vara intressant att veta näringsinnehållet oavsett om du räknar kalorier eller ej.