Tzatziki m. morot har följande näringsinnehåll:
Energi (kcal) 83
Energi (kJ) 347
Fett, totalt (g) 5.42
Protein (g) 1.9
Kolhydrater, tillgängliga (g) 6
Fibrer (g) 1.4
Vatten (g) 84.4
Alkohol (g) 0
Aska (g) 0.8
Sockerarter, totalt (g) 4.8
Monosackarider (g) 1.8
Disackarider (g) 3
Tillsatt socker (g) 0
Fritt socker (g) 0
Fullkorn totalt (g) 0
Summa mättade fettsyror (g) 2.5
Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0.3
Laurinsyra C12:0 (g) 0.3
Myristinsyra C14:0 (g) 0.4
Palmitinsyra C16:0 (g) 1.2
Stearinsyra C18:0 (g) 0.4
Arakidinsyra C20:0 (g) 0
Summa enkelomättade fettsyror (g) 2.2
Palmitoljesyra C16:1 (g) 0.1
Oljesyra C18:1 (g) 2
Summa fleromättade fettsyror (g) 0.4
Linolsyra C18:2 (g) 0.3
Linolensyra C18:3 (g) 0
Arakidonsyra C20:4 (g) 0
EPA (C20:5) (g) 0
DPA (C22:5) (g) 0
DHA (C22:6) (g) 0
Kolesterol (mg) 10.6
Vitamin A (RE/µg) 518.1
Retinol (µg) 37
Betakaroten/β-Karoten (µg) 4857
Vitamin D (µg) 0
Vitamin E (mg) 0.7
Vitamin K (µg)
Tiamin (mg) 0.04
Riboflavin (mg) 0.08
Niacin (mg) 0.5
Niacinekvivalenter (NE/mg) 0.93
Vitamin B6 (mg) 0.09
Folat (µg) 17.9
Vitamin B12 (µg) 0.08
Vitamin C (mg) 2.9
Fosfor, P (mg) 56
Jod, I (µg) 13.7
Järn, Fe (mg) 0.2
Kalcium, Ca (mg) 67
Kalium, K (mg) 185
Magnesium, Mg (mg) 10
Natrium, Na (mg) 90
Salt, NaCl (g) 0.2
Selen, Se (µg) 0.1
Zink, Zn (mg) 0.6
Avfall (skal etc.) (%) 3
Om du ska äta Tzatziki m. morot kan det vara intressant att veta näringsinnehållet oavsett om du räknar kalorier eller ej.