Näringsinnehåll i Trädgårdskrasse

näringsinnehåll

Trädgårdskrasse har följande näringsinnehåll:

Energi (kcal) 37

Energi (kJ) 156

Fett, totalt (g) 0.7

Protein (g) 2.6

Kolhydrater, tillgängliga (g) 4.3

Fibrer (g) 1.6

Vatten (g) 89

Alkohol (g) 0

Aska (g) 1.8

Sockerarter, totalt (g) 0.2

Monosackarider (g) 0.2

Disackarider (g) 0

Tillsatt socker (g) 0

Fritt socker (g) 0

Fullkorn totalt (g) 0

Summa mättade fettsyror (g) 0

Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0

Laurinsyra C12:0 (g) 0

Myristinsyra C14:0 (g) 0

Palmitinsyra C16:0 (g) 0

Stearinsyra C18:0 (g) 0

Arakidinsyra C20:0 (g) 0

Summa enkelomättade fettsyror (g) 0.2

Palmitoljesyra C16:1 (g) 0

Oljesyra C18:1 (g) 0.1

Summa fleromättade fettsyror (g) 0.2

Linolsyra C18:2 (g) 0.2

Linolensyra C18:3 (g) 0.1

Arakidonsyra C20:4 (g) 0

EPA (C20:5) (g) 0

DPA (C22:5) (g) 0

DHA (C22:6) (g) 0

Kolesterol (mg) 0

Vitamin A (RE/µg) 216.7

Retinol (µg) 0

Betakaroten/β-Karoten (µg) 2600

Vitamin D (µg) 0

Vitamin E (mg) 0.7

Vitamin K (µg)

Tiamin (mg) 0.08

Riboflavin (mg) 0.26

Niacin (mg) 1

Niacinekvivalenter (NE/mg) 1.43

Vitamin B6 (mg) 0.25

Folat (µg) 30

Vitamin B12 (µg) 0

Vitamin C (mg) 35

Fosfor, P (mg) 76

Jod, I (µg)

Järn, Fe (mg) 1.3

Kalcium, Ca (mg) 81

Kalium, K (mg) 600

Magnesium, Mg (mg) 25

Natrium, Na (mg) 14

Salt, NaCl (g) 0

Selen, Se (µg) 0

Zink, Zn (mg) 0.2

Avfall (skal etc.) (%) 29

Om du ska äta Trädgårdskrasse kan det vara intressant att veta näringsinnehållet oavsett om du räknar kalorier eller ej.