Tomat hel konserv. m. lag har följande näringsinnehåll:
Energi (kcal) 25
Energi (kJ) 104
Fett, totalt (g) 0.1
Protein (g) 1.1
Kolhydrater, tillgängliga (g) 4.4
Fibrer (g) 0.8
Vatten (g) 92.9
Alkohol (g) 0
Aska (g) 0.7
Sockerarter, totalt (g) 3.8
Monosackarider (g) 3.8
Disackarider (g) 0
Tillsatt socker (g) 0
Fritt socker (g) 1
Fullkorn totalt (g) 0
Summa mättade fettsyror (g) 0
Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0
Laurinsyra C12:0 (g) 0
Myristinsyra C14:0 (g) 0
Palmitinsyra C16:0 (g) 0
Stearinsyra C18:0 (g) 0
Arakidinsyra C20:0 (g) 0
Summa enkelomättade fettsyror (g) 0
Palmitoljesyra C16:1 (g) 0
Oljesyra C18:1 (g) 0
Summa fleromättade fettsyror (g) 0
Linolsyra C18:2 (g) 0
Linolensyra C18:3 (g) 0
Arakidonsyra C20:4 (g) 0
EPA (C20:5) (g) 0
DPA (C22:5) (g) 0
DHA (C22:6) (g) 0
Kolesterol (mg) 0
Vitamin A (RE/µg) 27.3
Retinol (µg) 0
Betakaroten/β-Karoten (µg) 300
Vitamin D (µg) 0
Vitamin E (mg) 1.3
Vitamin K (µg) 2.9
Tiamin (mg) 0.13
Riboflavin (mg) 0.04
Niacin (mg) 1
Niacinekvivalenter (NE/mg) 1.2
Vitamin B6 (mg) 0.12
Folat (µg) 11
Vitamin B12 (µg) 0
Vitamin C (mg) 11
Fosfor, P (mg) 17
Jod, I (µg) 3
Järn, Fe (mg) 0.6
Kalcium, Ca (mg) 11
Kalium, K (mg) 212
Magnesium, Mg (mg) 10
Natrium, Na (mg) 5
Salt, NaCl (g) 0
Selen, Se (µg) 0
Zink, Zn (mg) 0.1
Avfall (skal etc.) (%) 0
Om du ska äta Tomat hel konserv. m. lag kan det vara intressant att veta näringsinnehållet oavsett om du räknar kalorier eller ej.