Tikka masala m. potatis grönsaker veg. har följande näringsinnehåll:
Energi (kcal) 106
Energi (kJ) 444
Fett, totalt (g) 6.16
Protein (g) 2.8
Kolhydrater, tillgängliga (g) 8.9
Fibrer (g) 2.1
Vatten (g) 79
Alkohol (g) 0
Aska (g) 1
Sockerarter, totalt (g) 4.5
Monosackarider (g) 2
Disackarider (g) 2.5
Tillsatt socker (g) 0
Fritt socker (g) 0
Fullkorn totalt (g) 5
Summa mättade fettsyror (g) 2.7
Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0.3
Laurinsyra C12:0 (g) 0.3
Myristinsyra C14:0 (g) 0.4
Palmitinsyra C16:0 (g) 1.3
Stearinsyra C18:0 (g) 0.4
Arakidinsyra C20:0 (g) 0
Summa enkelomättade fettsyror (g) 2.2
Palmitoljesyra C16:1 (g) 0.1
Oljesyra C18:1 (g) 2.1
Summa fleromättade fettsyror (g) 0.9
Linolsyra C18:2 (g) 0.6
Linolensyra C18:3 (g) 0.2
Arakidonsyra C20:4 (g) 0
EPA (C20:5) (g) 0
DPA (C22:5) (g) 0
DHA (C22:6) (g) 0
Kolesterol (mg) 10
Vitamin A (RE/µg) 152.2
Retinol (µg) 45.7
Betakaroten/β-Karoten (µg) 1092
Vitamin D (µg) 0.27
Vitamin E (mg) 1.2
Vitamin K (µg)
Tiamin (mg) 0.09
Riboflavin (mg) 0.08
Niacin (mg) 0.85
Niacinekvivalenter (NE/mg) 1.39
Vitamin B6 (mg) 0.13
Folat (µg) 21.5
Vitamin B12 (µg) 0.05
Vitamin C (mg) 7.9
Fosfor, P (mg) 69
Jod, I (µg) 6.9
Järn, Fe (mg) 0.5
Kalcium, Ca (mg) 59
Kalium, K (mg) 274
Magnesium, Mg (mg) 18
Natrium, Na (mg) 54
Salt, NaCl (g) 0.1
Selen, Se (µg) 0.4
Zink, Zn (mg) 0.6
Avfall (skal etc.) (%)
Om du ska äta Tikka masala m. potatis grönsaker veg. kan det vara intressant att veta näringsinnehållet oavsett om du räknar kalorier eller ej.