Svampprotein schnitzel ugnsstekt har följande näringsinnehåll:
Energi (kcal) 276
Energi (kJ) 1156
Fett, totalt (g) 17.12
Protein (g) 11.9
Kolhydrater, tillgängliga (g) 17.7
Fibrer (g) 2.5
Vatten (g) 48.8
Alkohol (g) 0
Aska (g) 2
Sockerarter, totalt (g) 2.9
Monosackarider (g) 0
Disackarider (g) 2.9
Tillsatt socker (g) 0
Fritt socker (g) 0
Fullkorn totalt (g) 0
Summa mättade fettsyror (g) 4.1
Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0.4
Laurinsyra C12:0 (g) 0.4
Myristinsyra C14:0 (g) 0.5
Palmitinsyra C16:0 (g) 2
Stearinsyra C18:0 (g) 0.8
Arakidinsyra C20:0 (g) 0.1
Summa enkelomättade fettsyror (g) 6.2
Palmitoljesyra C16:1 (g) 0.1
Oljesyra C18:1 (g) 6
Summa fleromättade fettsyror (g) 6
Linolsyra C18:2 (g) 5.4
Linolensyra C18:3 (g) 0.5
Arakidonsyra C20:4 (g) 0
EPA (C20:5) (g) 0
DPA (C22:5) (g) 0
DHA (C22:6) (g) 0
Kolesterol (mg) 14.5
Vitamin A (RE/µg) 34
Retinol (µg) 31.7
Betakaroten/β-Karoten (µg) 27
Vitamin D (µg) 0
Vitamin E (mg) 4.2
Vitamin K (µg) 8.8
Tiamin (mg) 0.11
Riboflavin (mg) 0.23
Niacin (mg) 0.87
Niacinekvivalenter (NE/mg) 3.66
Vitamin B6 (mg) 0.08
Folat (µg) 53.3
Vitamin B12 (µg) 0.34
Vitamin C (mg) 1.4
Fosfor, P (mg) 202
Jod, I (µg) 0
Järn, Fe (mg) 0.6
Kalcium, Ca (mg) 192
Kalium, K (mg) 96
Magnesium, Mg (mg) 28
Natrium, Na (mg) 481
Salt, NaCl (g) 1.2
Selen, Se (µg) 0
Zink, Zn (mg) 3.2
Avfall (skal etc.) (%) 0
Om du ska äta Svampprotein schnitzel ugnsstekt kan det vara intressant att veta näringsinnehållet oavsett om du räknar kalorier eller ej.