Sushi olika sorter 7 bitar har följande näringsinnehåll:
Energi (kcal) 159
Energi (kJ) 665
Fett, totalt (g) 1.66
Protein (g) 6.1
Kolhydrater, tillgängliga (g) 29
Fibrer (g) 0.7
Vatten (g) 61.1
Alkohol (g) 0
Aska (g) 1.4
Sockerarter, totalt (g) 2.2
Monosackarider (g) 0.4
Disackarider (g) 1.7
Tillsatt socker (g) 2
Fritt socker (g) 2
Fullkorn totalt (g) 0
Summa mättade fettsyror (g) 0.3
Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0
Laurinsyra C12:0 (g) 0
Myristinsyra C14:0 (g) 0
Palmitinsyra C16:0 (g) 0.2
Stearinsyra C18:0 (g) 0
Arakidinsyra C20:0 (g) 0
Summa enkelomättade fettsyror (g) 0.5
Palmitoljesyra C16:1 (g) 0.1
Oljesyra C18:1 (g) 0.2
Summa fleromättade fettsyror (g) 0.3
Linolsyra C18:2 (g) 0.1
Linolensyra C18:3 (g) 0
Arakidonsyra C20:4 (g) 0
EPA (C20:5) (g) 0.1
DPA (C22:5) (g) 0
DHA (C22:6) (g) 0.1
Kolesterol (mg) 10
Vitamin A (RE/µg) 8.1
Retinol (µg) 7
Betakaroten/β-Karoten (µg) 97
Vitamin D (µg) 0.99
Vitamin E (mg) 0.4
Vitamin K (µg) 2
Tiamin (mg) 0.04
Riboflavin (mg) 0.04
Niacin (mg) 1.53
Niacinekvivalenter (NE/mg) 2.7
Vitamin B6 (mg) 0.14
Folat (µg) 16.8
Vitamin B12 (µg) 0.58
Vitamin C (mg) 0.2
Fosfor, P (mg) 72
Jod, I (µg) 41.8
Järn, Fe (mg) 0.5
Kalcium, Ca (mg) 18
Kalium, K (mg) 109
Magnesium, Mg (mg) 14
Natrium, Na (mg) 423
Salt, NaCl (g) 1.1
Selen, Se (µg) 9.8
Zink, Zn (mg) 0.4
Avfall (skal etc.) (%) 0
Om du ska äta Sushi olika sorter 7 bitar kan det vara intressant att veta näringsinnehållet oavsett om du räknar kalorier eller ej.