Sparrissoppa tillagad redd konserv. veg. har följande näringsinnehåll:
Energi (kcal) 35
Energi (kJ) 145
Fett, totalt (g) 1.7
Protein (g) 0.9
Kolhydrater, tillgängliga (g) 3.7
Fibrer (g) 0.5
Vatten (g) 92
Alkohol (g) 0
Aska (g) 1.2
Sockerarter, totalt (g) 0.6
Monosackarider (g) 0.5
Disackarider (g) 0.1
Tillsatt socker (g) 1
Fritt socker (g) 1
Fullkorn totalt (g) 0
Summa mättade fettsyror (g) 0.4
Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0.1
Laurinsyra C12:0 (g) 0.1
Myristinsyra C14:0 (g) 0.1
Palmitinsyra C16:0 (g) 0.2
Stearinsyra C18:0 (g) 0.1
Arakidinsyra C20:0 (g) 0
Summa enkelomättade fettsyror (g) 0.4
Palmitoljesyra C16:1 (g) 0
Oljesyra C18:1 (g) 0.4
Summa fleromättade fettsyror (g) 0.8
Linolsyra C18:2 (g) 0.8
Linolensyra C18:3 (g) 0
Arakidonsyra C20:4 (g) 0
EPA (C20:5) (g) 0
DPA (C22:5) (g) 0
DHA (C22:6) (g) 0
Kolesterol (mg) 0
Vitamin A (RE/µg) 9
Retinol (µg) 0
Betakaroten/β-Karoten (µg) 108
Vitamin D (µg) 0
Vitamin E (mg) 0
Vitamin K (µg)
Tiamin (mg) 0.02
Riboflavin (mg) 0.03
Niacin (mg) 0.3
Niacinekvivalenter (NE/mg) 0.45
Vitamin B6 (mg) 0
Folat (µg) 19
Vitamin B12 (µg) 0
Vitamin C (mg) 1
Fosfor, P (mg) 16
Jod, I (µg)
Järn, Fe (mg) 0.3
Kalcium, Ca (mg) 12
Kalium, K (mg) 71
Magnesium, Mg (mg) 2
Natrium, Na (mg) 402
Salt, NaCl (g) 1
Selen, Se (µg) 0.2
Zink, Zn (mg) 0.4
Avfall (skal etc.) (%) 0
Om du ska äta Sparrissoppa tillagad redd konserv. veg. kan det vara intressant att veta näringsinnehållet oavsett om du räknar kalorier eller ej.