Näringsinnehåll i Soppa m. kokosmjölk blomkål potatis spenat veg.

näringsinnehåll

Soppa m. kokosmjölk blomkål potatis spenat veg. har följande näringsinnehåll:

Energi (kcal) 225

Energi (kJ) 939

Fett, totalt (g) 20.96

Protein (g) 2.9

Kolhydrater, tillgängliga (g) 5.8

Fibrer (g) 1.9

Vatten (g) 65.9

Alkohol (g) 0

Aska (g) 2.6

Sockerarter, totalt (g) 1.7

Monosackarider (g) 0.2

Disackarider (g) 1.4

Tillsatt socker (g) 0

Fritt socker (g) 0

Fullkorn totalt (g) 0

Summa mättade fettsyror (g) 17.6

Fettsyra 4:0-10:0 (g) 2.9

Laurinsyra C12:0 (g) 2.9

Myristinsyra C14:0 (g) 3.4

Palmitinsyra C16:0 (g) 1.7

Stearinsyra C18:0 (g) 0.6

Arakidinsyra C20:0 (g) 0

Summa enkelomättade fettsyror (g) 1.6

Palmitoljesyra C16:1 (g) 0

Oljesyra C18:1 (g) 1.5

Summa fleromättade fettsyror (g) 0.5

Linolsyra C18:2 (g) 0.4

Linolensyra C18:3 (g) 0

Arakidonsyra C20:4 (g) 0

EPA (C20:5) (g) 0

DPA (C22:5) (g) 0

DHA (C22:6) (g) 0

Kolesterol (mg) 0

Vitamin A (RE/µg) 46

Retinol (µg) 0

Betakaroten/β-Karoten (µg) 550

Vitamin D (µg) 0

Vitamin E (mg) 0.4

Vitamin K (µg)

Tiamin (mg) 0.03

Riboflavin (mg) 0.02

Niacin (mg) 1.03

Niacinekvivalenter (NE/mg) 1.5

Vitamin B6 (mg) 0.03

Folat (µg) 14.1

Vitamin B12 (µg) 0

Vitamin C (mg) 4.1

Fosfor, P (mg) 101

Jod, I (µg) 49

Järn, Fe (mg) 1.6

Kalcium, Ca (mg) 37

Kalium, K (mg) 301

Magnesium, Mg (mg) 42

Natrium, Na (mg) 669

Salt, NaCl (g) 1.7

Selen, Se (µg) 0.1

Zink, Zn (mg) 0.8

Avfall (skal etc.) (%) 0

Om du ska äta Soppa m. kokosmjölk blomkål potatis spenat veg. kan det vara intressant att veta näringsinnehållet oavsett om du räknar kalorier eller ej.