Näringsinnehåll i Sojaprotein färs stekt

näringsinnehåll

Sojaprotein färs stekt har följande näringsinnehåll:

Energi (kcal) 252

Energi (kJ) 1056

Fett, totalt (g) 12.97

Protein (g) 22.9

Kolhydrater, tillgängliga (g) 7.2

Fibrer (g) 8

Vatten (g) 45.1

Alkohol (g) 0

Aska (g) 3.8

Sockerarter, totalt (g) 0

Monosackarider (g) 0

Disackarider (g) 0

Tillsatt socker (g) 0

Fritt socker (g) 0

Fullkorn totalt (g) 0

Summa mättade fettsyror (g) 1.6

Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0.1

Laurinsyra C12:0 (g) 0.1

Myristinsyra C14:0 (g) 0.2

Palmitinsyra C16:0 (g) 0.6

Stearinsyra C18:0 (g) 0.2

Arakidinsyra C20:0 (g) 0.1

Summa enkelomättade fettsyror (g) 7.5

Palmitoljesyra C16:1 (g) 0

Oljesyra C18:1 (g) 7.3

Summa fleromättade fettsyror (g) 3.4

Linolsyra C18:2 (g) 2.4

Linolensyra C18:3 (g) 1

Arakidonsyra C20:4 (g) 0

EPA (C20:5) (g) 0

DPA (C22:5) (g) 0

DHA (C22:6) (g) 0

Kolesterol (mg) 0

Vitamin A (RE/µg) 0

Retinol (µg) 0

Betakaroten/β-Karoten (µg) 0

Vitamin D (µg) 0

Vitamin E (mg) 4.3

Vitamin K (µg) 11.8

Tiamin (mg) 0.11

Riboflavin (mg) 0.08

Niacin (mg) 0.57

Niacinekvivalenter (NE/mg) 4.37

Vitamin B6 (mg) 0.1

Folat (µg) 113.9

Vitamin B12 (µg) 0

Vitamin C (mg) 0

Fosfor, P (mg) 302

Jod, I (µg) 0

Järn, Fe (mg) 3.7

Kalcium, Ca (mg) 166

Kalium, K (mg) 845

Magnesium, Mg (mg) 118

Natrium, Na (mg) 573

Salt, NaCl (g) 1.4

Selen, Se (µg) 15.1

Zink, Zn (mg) 1.4

Avfall (skal etc.) (%) 0

Om du ska äta Sojaprotein färs stekt kan det vara intressant att veta näringsinnehållet oavsett om du räknar kalorier eller ej.