
Sill inlagd u. lag har följande näringsinnehåll:
Energi (kcal) 235
Energi (kJ) 982
Fett, totalt (g) 11.99
Protein (g) 9.8
Kolhydrater, tillgängliga (g) 21.9
Fibrer (g) 0
Vatten (g) 53.1
Alkohol (g) 0
Aska (g) 3.3
Sockerarter, totalt (g) 18.9
Monosackarider (g) 1.6
Disackarider (g) 17.3
Tillsatt socker (g) 19
Fritt socker (g) 19
Fullkorn totalt (g) 0
Summa mättade fettsyror (g) 2.5
Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0
Laurinsyra C12:0 (g) 0
Myristinsyra C14:0 (g) 0.8
Palmitinsyra C16:0 (g) 1.5
Stearinsyra C18:0 (g) 0.1
Arakidinsyra C20:0 (g) 0
Summa enkelomättade fettsyror (g) 5.4
Palmitoljesyra C16:1 (g) 0.6
Oljesyra C18:1 (g) 1.4
Summa fleromättade fettsyror (g) 2.5
Linolsyra C18:2 (g) 0.2
Linolensyra C18:3 (g) 0.1
Arakidonsyra C20:4 (g) 0.1
EPA (C20:5) (g) 0.7
DPA (C22:5) (g) 0.1
DHA (C22:6) (g) 0.9
Kolesterol (mg) 56.9
Vitamin A (RE/µg) 11.8
Retinol (µg) 11.8
Betakaroten/β-Karoten (µg) 0
Vitamin D (µg) 12.3
Vitamin E (mg) 0.6
Vitamin K (µg) 0.3
Tiamin (mg) 0
Riboflavin (mg) 0.09
Niacin (mg) 1.06
Niacinekvivalenter (NE/mg) 2.8
Vitamin B6 (mg) 0.06
Folat (µg) 0
Vitamin B12 (µg) 7.44
Vitamin C (mg) 0
Fosfor, P (mg) 66
Jod, I (µg) 57
Järn, Fe (mg) 0.6
Kalcium, Ca (mg) 19
Kalium, K (mg) 61
Magnesium, Mg (mg) 14
Natrium, Na (mg) 1175
Salt, NaCl (g) 2.9
Selen, Se (µg) 14.2
Zink, Zn (mg) 0.4
Avfall (skal etc.) (%) 0
Om du ska äta Sill inlagd u. lag kan det vara intressant att veta näringsinnehållet oavsett om du räknar kalorier eller ej.