Näringsinnehåll i Sill inlagd senapssill u. sås

näringsinnehåll

Sill inlagd senapssill u. sås har följande näringsinnehåll:

Energi (kcal) 251

Energi (kJ) 1051

Fett, totalt (g) 17.83

Protein (g) 7.8

Kolhydrater, tillgängliga (g) 15.2

Fibrer (g) 0

Vatten (g) 55.8

Alkohol (g) 0

Aska (g) 3.4

Sockerarter, totalt (g) 15

Monosackarider (g) 1.2

Disackarider (g) 13.8

Tillsatt socker (g) 15

Fritt socker (g) 15

Fullkorn totalt (g) 0

Summa mättade fettsyror (g) 2.1

Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0

Laurinsyra C12:0 (g) 0

Myristinsyra C14:0 (g) 0.5

Palmitinsyra C16:0 (g) 1.2

Stearinsyra C18:0 (g) 0.2

Arakidinsyra C20:0 (g) 0.1

Summa enkelomättade fettsyror (g) 9.4

Palmitoljesyra C16:1 (g) 0.3

Oljesyra C18:1 (g) 6.5

Summa fleromättade fettsyror (g) 4.5

Linolsyra C18:2 (g) 2.1

Linolensyra C18:3 (g) 1.2

Arakidonsyra C20:4 (g) 0

EPA (C20:5) (g) 0.4

DPA (C22:5) (g) 0

DHA (C22:6) (g) 0.5

Kolesterol (mg) 37.4

Vitamin A (RE/µg) 18.5

Retinol (µg) 8.2

Betakaroten/β-Karoten (µg) 124

Vitamin D (µg) 11.4

Vitamin E (mg) 4

Vitamin K (µg) 11.5

Tiamin (mg) 0

Riboflavin (mg) 0.11

Niacin (mg) 1.26

Niacinekvivalenter (NE/mg) 2.7

Vitamin B6 (mg) 0.07

Folat (µg) 0

Vitamin B12 (µg) 5.93

Vitamin C (mg) 0

Fosfor, P (mg) 69

Jod, I (µg) 33

Järn, Fe (mg) 0.6

Kalcium, Ca (mg) 25

Kalium, K (mg) 70

Magnesium, Mg (mg) 19

Natrium, Na (mg) 1207

Salt, NaCl (g) 3

Selen, Se (µg) 12.6

Zink, Zn (mg) 0.4

Avfall (skal etc.) (%) 0

Om du ska äta Sill inlagd senapssill u. sås kan det vara intressant att veta näringsinnehållet oavsett om du räknar kalorier eller ej.