Semla vetebulle fylld m. mandelmassa vispad grädde har följande näringsinnehåll:
Energi (kcal) 333
Energi (kJ) 1394
Fett, totalt (g) 16.33
Protein (g) 5.4
Kolhydrater, tillgängliga (g) 39.7
Fibrer (g) 2.9
Vatten (g) 35.1
Alkohol (g) 0
Aska (g) 0.6
Sockerarter, totalt (g) 19.2
Monosackarider (g) 3.9
Disackarider (g) 15.2
Tillsatt socker (g) 18
Fritt socker (g) 18
Fullkorn totalt (g) 0
Summa mättade fettsyror (g) 8.6
Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0.9
Laurinsyra C12:0 (g) 0.9
Myristinsyra C14:0 (g) 1.2
Palmitinsyra C16:0 (g) 4
Stearinsyra C18:0 (g) 1.4
Arakidinsyra C20:0 (g) 0
Summa enkelomättade fettsyror (g) 5.4
Palmitoljesyra C16:1 (g) 0.2
Oljesyra C18:1 (g) 5.1
Summa fleromättade fettsyror (g) 1.4
Linolsyra C18:2 (g) 1.2
Linolensyra C18:3 (g) 0.2
Arakidonsyra C20:4 (g) 0
EPA (C20:5) (g) 0
DPA (C22:5) (g) 0
DHA (C22:6) (g) 0
Kolesterol (mg) 26.2
Vitamin A (RE/µg) 150
Retinol (µg) 145
Betakaroten/β-Karoten (µg) 60
Vitamin D (µg) 0.18
Vitamin E (mg) 1.3
Vitamin K (µg) 7.4
Tiamin (mg) 0.05
Riboflavin (mg) 0.1
Niacin (mg) 0.59
Niacinekvivalenter (NE/mg) 1.9
Vitamin B6 (mg) 0.05
Folat (µg) 28.3
Vitamin B12 (µg) 0.11
Vitamin C (mg) 0
Fosfor, P (mg) 72
Jod, I (µg) 7
Järn, Fe (mg) 0.6
Kalcium, Ca (mg) 47
Kalium, K (mg) 113
Magnesium, Mg (mg) 19
Natrium, Na (mg) 109
Salt, NaCl (g) 0.3
Selen, Se (µg) 1.2
Zink, Zn (mg) 0.6
Avfall (skal etc.) (%) 0
Om du ska äta Semla vetebulle fylld m. mandelmassa vispad grädde kan det vara intressant att veta näringsinnehållet oavsett om du räknar kalorier eller ej.