Näringsinnehåll i Salladsost fett 22%

näringsinnehåll

Salladsost fett 22% har följande näringsinnehåll:

Energi (kcal) 272

Energi (kJ) 1138

Fett, totalt (g) 22.1

Protein (g) 16.7

Kolhydrater, tillgängliga (g) 2.1

Fibrer (g) 0

Vatten (g) 55.9

Alkohol (g) 0

Aska (g) 3.2

Sockerarter, totalt (g) 0.2

Monosackarider (g) 0

Disackarider (g) 0.2

Tillsatt socker (g) 0

Fritt socker (g) 0

Fullkorn totalt (g) 0

Summa mättade fettsyror (g) 14.2

Fettsyra 4:0-10:0 (g) 2.6

Laurinsyra C12:0 (g) 2.6

Myristinsyra C14:0 (g) 2.1

Palmitinsyra C16:0 (g) 5.5

Stearinsyra C18:0 (g) 2.3

Arakidinsyra C20:0 (g) 0.1

Summa enkelomättade fettsyror (g) 4.9

Palmitoljesyra C16:1 (g) 0.3

Oljesyra C18:1 (g) 4.4

Summa fleromättade fettsyror (g) 1

Linolsyra C18:2 (g) 0.8

Linolensyra C18:3 (g) 0.2

Arakidonsyra C20:4 (g) 0

EPA (C20:5) (g) 0

DPA (C22:5) (g) 0

DHA (C22:6) (g) 0

Kolesterol (mg) 59.8

Vitamin A (RE/µg) 217.3

Retinol (µg) 216

Betakaroten/β-Karoten (µg) 16

Vitamin D (µg) 0

Vitamin E (mg) 0.5

Vitamin K (µg) 29.2

Tiamin (mg) 0.03

Riboflavin (mg) 0.35

Niacin (mg) 0.24

Niacinekvivalenter (NE/mg) 4.1

Vitamin B6 (mg) 0

Folat (µg) 26.7

Vitamin B12 (µg) 0.55

Vitamin C (mg) 0

Fosfor, P (mg) 222

Jod, I (µg) 38.3

Järn, Fe (mg) 0.1

Kalcium, Ca (mg) 242

Kalium, K (mg) 55

Magnesium, Mg (mg) 15

Natrium, Na (mg) 815

Salt, NaCl (g) 2

Selen, Se (µg) 0

Zink, Zn (mg) 1.3

Avfall (skal etc.) (%) 0

Om du ska äta Salladsost fett 22% kan det vara intressant att veta näringsinnehållet oavsett om du räknar kalorier eller ej.