Sallad grekisk m. salladsost oliver har följande näringsinnehåll:
Energi (kcal) 87
Energi (kJ) 364
Fett, totalt (g) 6.84
Protein (g) 2.7
Kolhydrater, tillgängliga (g) 3.2
Fibrer (g) 1.2
Vatten (g) 85
Alkohol (g) 0
Aska (g) 1
Sockerarter, totalt (g) 2.3
Monosackarider (g) 2
Disackarider (g) 0.2
Tillsatt socker (g) 0
Fritt socker (g) 0
Fullkorn totalt (g) 0
Summa mättade fettsyror (g) 2.3
Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0.3
Laurinsyra C12:0 (g) 0.3
Myristinsyra C14:0 (g) 0.3
Palmitinsyra C16:0 (g) 1.1
Stearinsyra C18:0 (g) 0.4
Arakidinsyra C20:0 (g) 0
Summa enkelomättade fettsyror (g) 3.5
Palmitoljesyra C16:1 (g) 0.1
Oljesyra C18:1 (g) 3.3
Summa fleromättade fettsyror (g) 0.5
Linolsyra C18:2 (g) 0.4
Linolensyra C18:3 (g) 0.1
Arakidonsyra C20:4 (g) 0
EPA (C20:5) (g) 0
DPA (C22:5) (g) 0
DHA (C22:6) (g) 0
Kolesterol (mg) 7.3
Vitamin A (RE/µg) 43.3
Retinol (µg) 26.5
Betakaroten/β-Karoten (µg) 200
Vitamin D (µg) 0
Vitamin E (mg) 1.4
Vitamin K (µg)
Tiamin (mg) 0.02
Riboflavin (mg) 0.04
Niacin (mg) 0.37
Niacinekvivalenter (NE/mg) 0.96
Vitamin B6 (mg) 0.1
Folat (µg) 16.6
Vitamin B12 (µg) 0.07
Vitamin C (mg) 29
Fosfor, P (mg) 46
Jod, I (µg) 13
Järn, Fe (mg) 0.3
Kalcium, Ca (mg) 47
Kalium, K (mg) 147
Magnesium, Mg (mg) 10
Natrium, Na (mg) 208
Salt, NaCl (g) 0.5
Selen, Se (µg) 0
Zink, Zn (mg) 0.3
Avfall (skal etc.) (%) 6
Om du ska äta Sallad grekisk m. salladsost oliver kan det vara intressant att veta näringsinnehållet oavsett om du räknar kalorier eller ej.