Näringsinnehåll i Rotmos hemlagad

näringsinnehåll

Rotmos hemlagad har följande näringsinnehåll:

Energi (kcal) 52

Energi (kJ) 219

Fett, totalt (g) 1.3

Protein (g) 1

Kolhydrater, tillgängliga (g) 8.2

Fibrer (g) 2.1

Vatten (g) 86.9

Alkohol (g) 0

Aska (g) 1

Sockerarter, totalt (g) 3.6

Monosackarider (g) 3

Disackarider (g) 0.7

Tillsatt socker (g) 0

Fritt socker (g) 0

Fullkorn totalt (g) 0

Summa mättade fettsyror (g) 0.1

Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0

Laurinsyra C12:0 (g) 0

Myristinsyra C14:0 (g) 0

Palmitinsyra C16:0 (g) 0.1

Stearinsyra C18:0 (g) 0

Arakidinsyra C20:0 (g) 0

Summa enkelomättade fettsyror (g) 0.7

Palmitoljesyra C16:1 (g) 0

Oljesyra C18:1 (g) 0.7

Summa fleromättade fettsyror (g) 0.4

Linolsyra C18:2 (g) 0.2

Linolensyra C18:3 (g) 0.1

Arakidonsyra C20:4 (g) 0

EPA (C20:5) (g) 0

DPA (C22:5) (g) 0

DHA (C22:6) (g) 0

Kolesterol (mg) 0

Vitamin A (RE/µg) 80

Retinol (µg) 0

Betakaroten/β-Karoten (µg) 718

Vitamin D (µg) 0.13

Vitamin E (mg) 0.3

Vitamin K (µg)

Tiamin (mg) 0.04

Riboflavin (mg) 0.02

Niacin (mg) 1

Niacinekvivalenter (NE/mg) 1.2

Vitamin B6 (mg) 0.14

Folat (µg) 53

Vitamin B12 (µg) 0

Vitamin C (mg) 23.3

Fosfor, P (mg) 30

Jod, I (µg) 0

Järn, Fe (mg) 0.2

Kalcium, Ca (mg) 21

Kalium, K (mg) 210

Magnesium, Mg (mg) 13

Natrium, Na (mg) 179

Salt, NaCl (g) 0.4

Selen, Se (µg) 0.1

Zink, Zn (mg) 0.2

Avfall (skal etc.) (%) 0

Om du ska äta Rotmos hemlagad kan det vara intressant att veta näringsinnehållet oavsett om du räknar kalorier eller ej.