Rismål fett 6% har följande näringsinnehåll:
Energi (kcal) 154
Energi (kJ) 645
Fett, totalt (g) 6.37
Protein (g) 2.8
Kolhydrater, tillgängliga (g) 20.8
Fibrer (g) 1
Vatten (g) 68.4
Alkohol (g) 0
Aska (g) 0.6
Sockerarter, totalt (g) 12
Monosackarider (g) 2.2
Disackarider (g) 9.8
Tillsatt socker (g) 8
Fritt socker (g) 8
Fullkorn totalt (g) 0
Summa mättade fettsyror (g) 4.1
Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0.5
Laurinsyra C12:0 (g) 0.5
Myristinsyra C14:0 (g) 0.7
Palmitinsyra C16:0 (g) 1.9
Stearinsyra C18:0 (g) 0.6
Arakidinsyra C20:0 (g) 0
Summa enkelomättade fettsyror (g) 1.6
Palmitoljesyra C16:1 (g) 0.1
Oljesyra C18:1 (g) 1.4
Summa fleromättade fettsyror (g) 0.2
Linolsyra C18:2 (g) 0.2
Linolensyra C18:3 (g) 0
Arakidonsyra C20:4 (g) 0
EPA (C20:5) (g) 0
DPA (C22:5) (g) 0
DHA (C22:6) (g) 0
Kolesterol (mg) 21.4
Vitamin A (RE/µg) 49.3
Retinol (µg) 47.9
Betakaroten/β-Karoten (µg) 17
Vitamin D (µg) 0.1
Vitamin E (mg) 0.1
Vitamin K (µg) 0.8
Tiamin (mg) 0.03
Riboflavin (mg) 0.12
Niacin (mg) 0.21
Niacinekvivalenter (NE/mg) 0.9
Vitamin B6 (mg) 0.04
Folat (µg) 9.7
Vitamin B12 (µg) 0.13
Vitamin C (mg) 0
Fosfor, P (mg) 68
Jod, I (µg) 6
Järn, Fe (mg) 0.1
Kalcium, Ca (mg) 54
Kalium, K (mg) 110
Magnesium, Mg (mg) 9
Natrium, Na (mg) 54
Salt, NaCl (g) 0.1
Selen, Se (µg) 1.8
Zink, Zn (mg) 0.3
Avfall (skal etc.) (%) 0
Om du ska äta Rismål fett 6% kan det vara intressant att veta näringsinnehållet oavsett om du räknar kalorier eller ej.
Bli först med att kommentera