Riskaka fullkorn solrosfrön majs fett 4% har följande näringsinnehåll:
Energi (kcal) 394
Energi (kJ) 1650
Fett, totalt (g) 4.37
Protein (g) 7.9
Kolhydrater, tillgängliga (g) 77.4
Fibrer (g) 4.8
Vatten (g) 3.9
Alkohol (g) 0
Aska (g) 1.7
Sockerarter, totalt (g) 0.6
Monosackarider (g) 0
Disackarider (g) 0.5
Tillsatt socker (g) 0
Fritt socker (g) 0
Fullkorn totalt (g) 83
Summa mättade fettsyror (g) 0.7
Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0
Laurinsyra C12:0 (g) 0
Myristinsyra C14:0 (g) 0
Palmitinsyra C16:0 (g) 0.5
Stearinsyra C18:0 (g) 0.1
Arakidinsyra C20:0 (g) 0
Summa enkelomättade fettsyror (g) 1.5
Palmitoljesyra C16:1 (g) 0
Oljesyra C18:1 (g) 1.4
Summa fleromättade fettsyror (g) 2
Linolsyra C18:2 (g) 1.9
Linolensyra C18:3 (g) 0
Arakidonsyra C20:4 (g) 0
EPA (C20:5) (g) 0
DPA (C22:5) (g) 0
DHA (C22:6) (g) 0
Kolesterol (mg) 0
Vitamin A (RE/µg) 4.4
Retinol (µg) 4
Betakaroten/β-Karoten (µg) 5
Vitamin D (µg) 0.1
Vitamin E (mg) 0.4
Vitamin K (µg) 1.3
Tiamin (mg) 0.01
Riboflavin (mg) 0.05
Niacin (mg) 6.51
Niacinekvivalenter (NE/mg) 7.8
Vitamin B6 (mg) 0.38
Folat (µg) 37.5
Vitamin B12 (µg) 0.09
Vitamin C (mg) 0
Fosfor, P (mg) 305
Jod, I (µg) 2
Järn, Fe (mg) 1.1
Kalcium, Ca (mg) 36
Kalium, K (mg) 268
Magnesium, Mg (mg) 113
Natrium, Na (mg) 127
Salt, NaCl (g) 0.3
Selen, Se (µg) 6.1
Zink, Zn (mg) 1.6
Avfall (skal etc.) (%) 0
Om du ska äta Riskaka fullkorn solrosfrön majs fett 4% kan det vara intressant att veta näringsinnehållet oavsett om du räknar kalorier eller ej.