Riskaka fullkorn smaksatt fett 18% har följande näringsinnehåll:
Energi (kcal) 461
Energi (kJ) 1929
Fett, totalt (g) 18.08
Protein (g) 7
Kolhydrater, tillgängliga (g) 65.8
Fibrer (g) 2.9
Vatten (g) 3.1
Alkohol (g) 0
Aska (g) 3.1
Sockerarter, totalt (g) 3.3
Monosackarider (g) 0.7
Disackarider (g) 2.6
Tillsatt socker (g) 3
Fritt socker (g) 3
Fullkorn totalt (g) 76
Summa mättade fettsyror (g) 2.1
Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0
Laurinsyra C12:0 (g) 0
Myristinsyra C14:0 (g) 0.1
Palmitinsyra C16:0 (g) 1.1
Stearinsyra C18:0 (g) 0.6
Arakidinsyra C20:0 (g) 0.1
Summa enkelomättade fettsyror (g) 12.8
Palmitoljesyra C16:1 (g) 0
Oljesyra C18:1 (g) 12.7
Summa fleromättade fettsyror (g) 2.4
Linolsyra C18:2 (g) 2.4
Linolensyra C18:3 (g) 0.1
Arakidonsyra C20:4 (g) 0
EPA (C20:5) (g) 0
DPA (C22:5) (g) 0
DHA (C22:6) (g) 0
Kolesterol (mg) 5.1
Vitamin A (RE/µg) 13.3
Retinol (µg) 0
Betakaroten/β-Karoten (µg) 160
Vitamin D (µg) 0.1
Vitamin E (mg) 10.2
Vitamin K (µg) 18.1
Tiamin (mg) 0.06
Riboflavin (mg) 0.15
Niacin (mg) 6.03
Niacinekvivalenter (NE/mg) 7.2
Vitamin B6 (mg) 0.42
Folat (µg) 40.4
Vitamin B12 (µg) 0.19
Vitamin C (mg) 1.1
Fosfor, P (mg) 314
Jod, I (µg) 7
Järn, Fe (mg) 0.7
Kalcium, Ca (mg) 65
Kalium, K (mg) 341
Magnesium, Mg (mg) 96
Natrium, Na (mg) 647
Salt, NaCl (g) 1.6
Selen, Se (µg) 4.4
Zink, Zn (mg) 1.4
Avfall (skal etc.) (%) 0
Om du ska äta Riskaka fullkorn smaksatt fett 18% kan det vara intressant att veta näringsinnehållet oavsett om du räknar kalorier eller ej.