Näringsinnehåll i Ris grötris rundkornigt okokt

näringsinnehåll

Ris grötris rundkornigt okokt har följande näringsinnehåll:

Energi (kcal) 361

Energi (kJ) 1511

Fett, totalt (g) 0.8

Protein (g) 6.4

Kolhydrater, tillgängliga (g) 80.2

Fibrer (g) 1.1

Vatten (g) 11

Alkohol (g) 0

Aska (g) 0.5

Sockerarter, totalt (g) 0.2

Monosackarider (g) 0

Disackarider (g) 0.2

Tillsatt socker (g) 0

Fritt socker (g) 0

Fullkorn totalt (g) 0

Summa mättade fettsyror (g) 0.1

Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0

Laurinsyra C12:0 (g) 0

Myristinsyra C14:0 (g) 0

Palmitinsyra C16:0 (g) 0.1

Stearinsyra C18:0 (g) 0

Arakidinsyra C20:0 (g) 0

Summa enkelomättade fettsyror (g) 0.3

Palmitoljesyra C16:1 (g) 0

Oljesyra C18:1 (g) 0.2

Summa fleromättade fettsyror (g) 0.3

Linolsyra C18:2 (g) 0.3

Linolensyra C18:3 (g) 0

Arakidonsyra C20:4 (g) 0

EPA (C20:5) (g) 0

DPA (C22:5) (g) 0

DHA (C22:6) (g) 0

Kolesterol (mg) 0

Vitamin A (RE/µg) 0

Retinol (µg) 0

Betakaroten/β-Karoten (µg) 0

Vitamin D (µg) 0

Vitamin E (mg) 0

Vitamin K (µg)

Tiamin (mg) 0.2

Riboflavin (mg) 0.05

Niacin (mg) 1.3

Niacinekvivalenter (NE/mg) 2.4

Vitamin B6 (mg) 0.2

Folat (µg) 9

Vitamin B12 (µg) 0

Vitamin C (mg) 0

Fosfor, P (mg) 96

Jod, I (µg) 2.6

Järn, Fe (mg) 0.2

Kalcium, Ca (mg) 0

Kalium, K (mg) 96

Magnesium, Mg (mg) 28

Natrium, Na (mg) 1

Salt, NaCl (g) 0

Selen, Se (µg) 0

Zink, Zn (mg) 1.1

Avfall (skal etc.) (%) 0

Om du ska äta Ris grötris rundkornigt okokt kan det vara intressant att veta näringsinnehållet oavsett om du räknar kalorier eller ej.