Ren kött kokt m. salt har följande näringsinnehåll:
Energi (kcal) 133
Energi (kJ) 557
Fett, totalt (g) 2.08
Protein (g) 28.3
Kolhydrater, tillgängliga (g) 0
Fibrer (g) 0
Vatten (g) 68.1
Alkohol (g) 0
Aska (g) 1.8
Sockerarter, totalt (g) 0
Monosackarider (g) 0
Disackarider (g) 0
Tillsatt socker (g) 0
Fritt socker (g) 0
Fullkorn totalt (g) 0
Summa mättade fettsyror (g) 0.8
Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0
Laurinsyra C12:0 (g) 0
Myristinsyra C14:0 (g) 0
Palmitinsyra C16:0 (g) 0.4
Stearinsyra C18:0 (g) 0.3
Arakidinsyra C20:0 (g) 0
Summa enkelomättade fettsyror (g) 0.6
Palmitoljesyra C16:1 (g) 0
Oljesyra C18:1 (g) 0.6
Summa fleromättade fettsyror (g) 0.4
Linolsyra C18:2 (g) 0.2
Linolensyra C18:3 (g) 0
Arakidonsyra C20:4 (g) 0.1
EPA (C20:5) (g) 0
DPA (C22:5) (g) 0
DHA (C22:6) (g) 0
Kolesterol (mg) 82.8
Vitamin A (RE/µg) 4.5
Retinol (µg) 4.5
Betakaroten/β-Karoten (µg) 0
Vitamin D (µg) 0
Vitamin E (mg) 0.9
Vitamin K (µg)
Tiamin (mg) 0.19
Riboflavin (mg) 0.41
Niacin (mg) 11.39
Niacinekvivalenter (NE/mg) 16.63
Vitamin B6 (mg) 0.3
Folat (µg) 1.4
Vitamin B12 (µg) 1.8
Vitamin C (mg) 0
Fosfor, P (mg) 275
Jod, I (µg) 29.8
Järn, Fe (mg) 4.3
Kalcium, Ca (mg) 5
Kalium, K (mg) 261
Magnesium, Mg (mg) 33
Natrium, Na (mg) 265
Salt, NaCl (g) 0.7
Selen, Se (µg) 22.6
Zink, Zn (mg) 5
Avfall (skal etc.) (%) 0
Om du ska äta Ren kött kokt m. salt kan det vara intressant att veta näringsinnehållet oavsett om du räknar kalorier eller ej.