Regnbågslax inkokt m. salt har följande näringsinnehåll:
Energi (kcal) 191
Energi (kJ) 800
Fett, totalt (g) 11.45
Protein (g) 22.2
Kolhydrater, tillgängliga (g) 0
Fibrer (g) 0
Vatten (g) 64
Alkohol (g) 0
Aska (g) 2.4
Sockerarter, totalt (g) 0
Monosackarider (g) 0
Disackarider (g) 0
Tillsatt socker (g) 0
Fritt socker (g) 0
Fullkorn totalt (g) 0
Summa mättade fettsyror (g) 2.6
Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0
Laurinsyra C12:0 (g) 0
Myristinsyra C14:0 (g) 0.3
Palmitinsyra C16:0 (g) 1.8
Stearinsyra C18:0 (g) 0.4
Arakidinsyra C20:0 (g) 0
Summa enkelomättade fettsyror (g) 3.4
Palmitoljesyra C16:1 (g) 0.7
Oljesyra C18:1 (g) 2.1
Summa fleromättade fettsyror (g) 4.3
Linolsyra C18:2 (g) 0.5
Linolensyra C18:3 (g) 0.2
Arakidonsyra C20:4 (g) 0.1
EPA (C20:5) (g) 0.7
DPA (C22:5) (g) 0.2
DHA (C22:6) (g) 2.1
Kolesterol (mg) 65.6
Vitamin A (RE/µg) 35.8
Retinol (µg) 35.8
Betakaroten/β-Karoten (µg) 0
Vitamin D (µg) 12.98
Vitamin E (mg) 2.3
Vitamin K (µg)
Tiamin (mg) 0.07
Riboflavin (mg) 0.17
Niacin (mg) 10.02
Niacinekvivalenter (NE/mg) 14.09
Vitamin B6 (mg) 0.58
Folat (µg) 26.4
Vitamin B12 (µg) 3.88
Vitamin C (mg) 0
Fosfor, P (mg) 293
Jod, I (µg)
Järn, Fe (mg) 0.5
Kalcium, Ca (mg) 84
Kalium, K (mg) 376
Magnesium, Mg (mg) 30
Natrium, Na (mg) 429
Salt, NaCl (g) 1.1
Selen, Se (µg) 31
Zink, Zn (mg) 0.5
Avfall (skal etc.) (%) 45
Om du ska äta Regnbågslax inkokt m. salt kan det vara intressant att veta näringsinnehållet oavsett om du räknar kalorier eller ej.