Pytt i panna tillagad frysvara har följande näringsinnehåll:
Energi (kcal) 196
Energi (kJ) 822
Fett, totalt (g) 8.8
Protein (g) 4.5
Kolhydrater, tillgängliga (g) 23.3
Fibrer (g) 2.9
Vatten (g) 58.1
Alkohol (g) 0
Aska (g) 2.4
Sockerarter, totalt (g) 1.8
Monosackarider (g) 1.4
Disackarider (g) 0.3
Tillsatt socker (g) 2
Fritt socker (g) 2
Fullkorn totalt (g) 0
Summa mättade fettsyror (g) 2
Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0
Laurinsyra C12:0 (g) 0
Myristinsyra C14:0 (g) 0.1
Palmitinsyra C16:0 (g) 1.3
Stearinsyra C18:0 (g) 0.6
Arakidinsyra C20:0 (g) 0
Summa enkelomättade fettsyror (g) 3.9
Palmitoljesyra C16:1 (g) 0.1
Oljesyra C18:1 (g) 3.8
Summa fleromättade fettsyror (g) 2.4
Linolsyra C18:2 (g) 2.3
Linolensyra C18:3 (g) 0.1
Arakidonsyra C20:4 (g) 0
EPA (C20:5) (g) 0
DPA (C22:5) (g) 0
DHA (C22:6) (g) 0
Kolesterol (mg) 12
Vitamin A (RE/µg) 0.4
Retinol (µg) 0
Betakaroten/β-Karoten (µg) 4
Vitamin D (µg) 0
Vitamin E (mg) 1.7
Vitamin K (µg) 5.2
Tiamin (mg) 0.13
Riboflavin (mg) 0.79
Niacin (mg) 2.49
Niacinekvivalenter (NE/mg) 3.3
Vitamin B6 (mg) 0.29
Folat (µg) 27.9
Vitamin B12 (µg) 0.18
Vitamin C (mg) 1
Fosfor, P (mg) 122
Jod, I (µg) 0
Järn, Fe (mg) 0.8
Kalcium, Ca (mg) 14
Kalium, K (mg) 439
Magnesium, Mg (mg) 26
Natrium, Na (mg) 658
Salt, NaCl (g) 1.6
Selen, Se (µg) 3.4
Zink, Zn (mg) 0.9
Avfall (skal etc.) (%) 0
Om du ska äta Pytt i panna tillagad frysvara kan det vara intressant att veta näringsinnehållet oavsett om du räknar kalorier eller ej.