Potatisgratäng m. grädde ost värmd frysvara har följande näringsinnehåll:
Energi (kcal) 158
Energi (kJ) 660
Fett, totalt (g) 9.39
Protein (g) 4.6
Kolhydrater, tillgängliga (g) 13.2
Fibrer (g) 1.4
Vatten (g) 69.8
Alkohol (g) 0
Aska (g) 1.7
Sockerarter, totalt (g) 1.9
Monosackarider (g) 0.2
Disackarider (g) 1.7
Tillsatt socker (g) 0
Fritt socker (g) 0
Fullkorn totalt (g) 0
Summa mättade fettsyror (g) 4.7
Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0.4
Laurinsyra C12:0 (g) 0.4
Myristinsyra C14:0 (g) 0.5
Palmitinsyra C16:0 (g) 2.2
Stearinsyra C18:0 (g) 1
Arakidinsyra C20:0 (g) 0
Summa enkelomättade fettsyror (g) 3.4
Palmitoljesyra C16:1 (g) 0.1
Oljesyra C18:1 (g) 3.2
Summa fleromättade fettsyror (g) 0.8
Linolsyra C18:2 (g) 0.5
Linolensyra C18:3 (g) 0.1
Arakidonsyra C20:4 (g) 0
EPA (C20:5) (g) 0
DPA (C22:5) (g) 0
DHA (C22:6) (g) 0
Kolesterol (mg) 14
Vitamin A (RE/µg) 56
Retinol (µg) 55.2
Betakaroten/β-Karoten (µg) 10
Vitamin D (µg) 0.2
Vitamin E (mg) 0.7
Vitamin K (µg)
Tiamin (mg) 0.06
Riboflavin (mg) 0.13
Niacin (mg) 1.09
Niacinekvivalenter (NE/mg) 1.85
Vitamin B6 (mg) 0.14
Folat (µg) 25.8
Vitamin B12 (µg) 0
Vitamin C (mg) 1.4
Fosfor, P (mg) 110
Jod, I (µg) 3.7
Järn, Fe (mg) 0.3
Kalcium, Ca (mg) 97
Kalium, K (mg) 258
Magnesium, Mg (mg) 21
Natrium, Na (mg) 356
Salt, NaCl (g) 0.9
Selen, Se (µg) 1.8
Zink, Zn (mg) 0.8
Avfall (skal etc.) (%) 0
Om du ska äta Potatisgratäng m. grädde ost värmd frysvara kan det vara intressant att veta näringsinnehållet oavsett om du räknar kalorier eller ej.