Potatisgratäng kylvara tillagad har följande näringsinnehåll:
Energi (kcal) 120
Energi (kJ) 500
Fett, totalt (g) 7.09
Protein (g) 2.1
Kolhydrater, tillgängliga (g) 10.9
Fibrer (g) 2
Vatten (g) 76.2
Alkohol (g) 0
Aska (g) 1.8
Sockerarter, totalt (g) 1.8
Monosackarider (g) 0.9
Disackarider (g) 0.8
Tillsatt socker (g) 2
Fritt socker (g) 2
Fullkorn totalt (g) 0
Summa mättade fettsyror (g) 3.5
Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0.5
Laurinsyra C12:0 (g) 0.5
Myristinsyra C14:0 (g) 0.6
Palmitinsyra C16:0 (g) 1.6
Stearinsyra C18:0 (g) 0.5
Arakidinsyra C20:0 (g) 0
Summa enkelomättade fettsyror (g) 2.5
Palmitoljesyra C16:1 (g) 0.1
Oljesyra C18:1 (g) 2.3
Summa fleromättade fettsyror (g) 0.7
Linolsyra C18:2 (g) 0.5
Linolensyra C18:3 (g) 0.2
Arakidonsyra C20:4 (g) 0
EPA (C20:5) (g) 0
DPA (C22:5) (g) 0
DHA (C22:6) (g) 0
Kolesterol (mg) 13.8
Vitamin A (RE/µg) 41.7
Retinol (µg) 40.3
Betakaroten/β-Karoten (µg) 18
Vitamin D (µg) 0
Vitamin E (mg) 1
Vitamin K (µg) 7.6
Tiamin (mg) 0.02
Riboflavin (mg) 0.05
Niacin (mg) 0.75
Niacinekvivalenter (NE/mg) 1.25
Vitamin B6 (mg) 0.12
Folat (µg) 5.8
Vitamin B12 (µg) 0.13
Vitamin C (mg) 0.6
Fosfor, P (mg) 63
Jod, I (µg) 3.1
Järn, Fe (mg) 0.3
Kalcium, Ca (mg) 30
Kalium, K (mg) 260
Magnesium, Mg (mg) 17
Natrium, Na (mg) 458
Salt, NaCl (g) 1.1
Selen, Se (µg) 2.1
Zink, Zn (mg) 0.3
Avfall (skal etc.) (%) 0
Om du ska äta Potatisgratäng kylvara tillagad kan det vara intressant att veta näringsinnehållet oavsett om du räknar kalorier eller ej.