Potatis höst kokt m. salt har följande näringsinnehåll:
Energi (kcal) 85
Energi (kJ) 355
Fett, totalt (g) 0.1
Protein (g) 1.9
Kolhydrater, tillgängliga (g) 17.8
Fibrer (g) 2.1
Vatten (g) 77.2
Alkohol (g) 0
Aska (g) 1
Sockerarter, totalt (g) 0.5
Monosackarider (g) 0.3
Disackarider (g) 0.2
Tillsatt socker (g) 0
Fritt socker (g) 0
Fullkorn totalt (g) 0
Summa mättade fettsyror (g) 0
Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0
Laurinsyra C12:0 (g) 0
Myristinsyra C14:0 (g) 0
Palmitinsyra C16:0 (g) 0
Stearinsyra C18:0 (g) 0
Arakidinsyra C20:0 (g) 0
Summa enkelomättade fettsyror (g) 0
Palmitoljesyra C16:1 (g) 0
Oljesyra C18:1 (g) 0
Summa fleromättade fettsyror (g) 0
Linolsyra C18:2 (g) 0
Linolensyra C18:3 (g) 0
Arakidonsyra C20:4 (g) 0
EPA (C20:5) (g) 0
DPA (C22:5) (g) 0
DHA (C22:6) (g) 0
Kolesterol (mg) 0
Vitamin A (RE/µg) 0.4
Retinol (µg) 0
Betakaroten/β-Karoten (µg) 5
Vitamin D (µg) 0
Vitamin E (mg) 0.1
Vitamin K (µg) 1.4
Tiamin (mg) 0.06
Riboflavin (mg) 0.02
Niacin (mg) 1.86
Niacinekvivalenter (NE/mg) 2.16
Vitamin B6 (mg) 0.2
Folat (µg) 18.6
Vitamin B12 (µg) 0
Vitamin C (mg) 17.2
Fosfor, P (mg) 43
Jod, I (µg) 8
Järn, Fe (mg) 0.4
Kalcium, Ca (mg) 4
Kalium, K (mg) 323
Magnesium, Mg (mg) 19
Natrium, Na (mg) 85
Salt, NaCl (g) 0.2
Selen, Se (µg) 0
Zink, Zn (mg) 0.2
Avfall (skal etc.) (%) 0
Om du ska äta Potatis höst kokt m. salt kan det vara intressant att veta näringsinnehållet oavsett om du räknar kalorier eller ej.