Pommes frites friterad potatis värmd i ugn fett ca 7% frysvara har följande näringsinnehåll:
Energi (kcal) 216
Energi (kJ) 905
Fett, totalt (g) 7.61
Protein (g) 3.2
Kolhydrater, tillgängliga (g) 32
Fibrer (g) 3.2
Vatten (g) 53
Alkohol (g) 0
Aska (g) 1
Sockerarter, totalt (g) 0.4
Monosackarider (g) 0.3
Disackarider (g) 0.1
Tillsatt socker (g) 0
Fritt socker (g) 0
Fullkorn totalt (g) 0
Summa mättade fettsyror (g) 2.8
Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0
Laurinsyra C12:0 (g) 0
Myristinsyra C14:0 (g) 0.1
Palmitinsyra C16:0 (g) 2.1
Stearinsyra C18:0 (g) 0.6
Arakidinsyra C20:0 (g) 0
Summa enkelomättade fettsyror (g) 3.9
Palmitoljesyra C16:1 (g) 0
Oljesyra C18:1 (g) 3.8
Summa fleromättade fettsyror (g) 0.6
Linolsyra C18:2 (g) 0.5
Linolensyra C18:3 (g) 0
Arakidonsyra C20:4 (g) 0
EPA (C20:5) (g) 0
DPA (C22:5) (g) 0
DHA (C22:6) (g) 0
Kolesterol (mg) 0
Vitamin A (RE/µg) 0
Retinol (µg) 0
Betakaroten/β-Karoten (µg) 0
Vitamin D (µg) 0
Vitamin E (mg) 1.3
Vitamin K (µg)
Tiamin (mg) 0.05
Riboflavin (mg) 0.03
Niacin (mg) 2.3
Niacinekvivalenter (NE/mg) 2.83
Vitamin B6 (mg) 0.23
Folat (µg) 16.5
Vitamin B12 (µg) 0
Vitamin C (mg) 4
Fosfor, P (mg) 22
Jod, I (µg) 0.2
Järn, Fe (mg) 0.9
Kalcium, Ca (mg) 9
Kalium, K (mg) 515
Magnesium, Mg (mg) 86
Natrium, Na (mg) 3
Salt, NaCl (g) 0
Selen, Se (µg) 0.1
Zink, Zn (mg) 0.4
Avfall (skal etc.) (%) 0
Om du ska äta Pommes frites friterad potatis värmd i ugn fett ca 7% frysvara kan det vara intressant att veta näringsinnehållet oavsett om du räknar kalorier eller ej.