Pizza m. räkor musslor har följande näringsinnehåll:
Energi (kcal) 219
Energi (kJ) 917
Fett, totalt (g) 11.2
Protein (g) 9.8
Kolhydrater, tillgängliga (g) 19.2
Fibrer (g) 1.2
Vatten (g) 56.6
Alkohol (g) 0
Aska (g) 2
Sockerarter, totalt (g) 1.9
Monosackarider (g) 1.2
Disackarider (g) 0.7
Tillsatt socker (g) 0
Fritt socker (g) 1
Fullkorn totalt (g) 0
Summa mättade fettsyror (g) 4.1
Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0.4
Laurinsyra C12:0 (g) 0.4
Myristinsyra C14:0 (g) 0.5
Palmitinsyra C16:0 (g) 2.1
Stearinsyra C18:0 (g) 0.7
Arakidinsyra C20:0 (g) 0
Summa enkelomättade fettsyror (g) 5
Palmitoljesyra C16:1 (g) 0.1
Oljesyra C18:1 (g) 4.7
Summa fleromättade fettsyror (g) 1.2
Linolsyra C18:2 (g) 0.9
Linolensyra C18:3 (g) 0.2
Arakidonsyra C20:4 (g) 0
EPA (C20:5) (g) 0
DPA (C22:5) (g) 0
DHA (C22:6) (g) 0
Kolesterol (mg) 30.4
Vitamin A (RE/µg) 63.3
Retinol (µg) 53.1
Betakaroten/β-Karoten (µg) 118
Vitamin D (µg) 0.01
Vitamin E (mg) 2.1
Vitamin K (µg)
Tiamin (mg) 0.06
Riboflavin (mg) 0.1
Niacin (mg) 0.71
Niacinekvivalenter (NE/mg) 2.71
Vitamin B6 (mg) 0.04
Folat (µg) 15.9
Vitamin B12 (µg) 0.97
Vitamin C (mg) 2
Fosfor, P (mg) 146
Jod, I (µg) 53.4
Järn, Fe (mg) 0.6
Kalcium, Ca (mg) 127
Kalium, K (mg) 128
Magnesium, Mg (mg) 20
Natrium, Na (mg) 432
Salt, NaCl (g) 1.1
Selen, Se (µg) 8.1
Zink, Zn (mg) 1.2
Avfall (skal etc.) (%) 8
Om du ska äta Pizza m. räkor musslor kan det vara intressant att veta näringsinnehållet oavsett om du räknar kalorier eller ej.
Bli först med att kommentera