Pizza Capricciosa m. rökt skinka champinjon tillagad på restaurang har följande näringsinnehåll:
Energi (kcal) 267
Energi (kJ) 1118
Fett, totalt (g) 13.4
Protein (g) 11
Kolhydrater, tillgängliga (g) 25
Fibrer (g) 1.4
Vatten (g) 46.8
Alkohol (g) 0
Aska (g) 2.5
Sockerarter, totalt (g) 2.3
Monosackarider (g) 1
Disackarider (g) 1.3
Tillsatt socker (g) 2
Fritt socker (g) 2
Fullkorn totalt (g) 0
Summa mättade fettsyror (g) 6.3
Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0.7
Laurinsyra C12:0 (g) 0.7
Myristinsyra C14:0 (g) 0.9
Palmitinsyra C16:0 (g) 3
Stearinsyra C18:0 (g) 1
Arakidinsyra C20:0 (g) 0
Summa enkelomättade fettsyror (g) 4.7
Palmitoljesyra C16:1 (g) 0.2
Oljesyra C18:1 (g) 4.2
Summa fleromättade fettsyror (g) 1.5
Linolsyra C18:2 (g) 1
Linolensyra C18:3 (g) 0.3
Arakidonsyra C20:4 (g) 0
EPA (C20:5) (g) 0
DPA (C22:5) (g) 0
DHA (C22:6) (g) 0
Kolesterol (mg) 24
Vitamin A (RE/µg) 85.4
Retinol (µg) 73.6
Betakaroten/β-Karoten (µg) 142
Vitamin D (µg) 0.13
Vitamin E (mg) 1.2
Vitamin K (µg)
Tiamin (mg) 0.16
Riboflavin (mg) 0.16
Niacin (mg) 1.95
Niacinekvivalenter (NE/mg) 4.52
Vitamin B6 (mg) 0.13
Folat (µg) 24.6
Vitamin B12 (µg) 0.26
Vitamin C (mg) 3.2
Fosfor, P (mg) 177
Jod, I (µg) 6.9
Järn, Fe (mg) 0.5
Kalcium, Ca (mg) 119
Kalium, K (mg) 174
Magnesium, Mg (mg) 18
Natrium, Na (mg) 625
Salt, NaCl (g) 1.6
Selen, Se (µg) 4.7
Zink, Zn (mg) 2
Avfall (skal etc.) (%) 0
Om du ska äta Pizza Capricciosa m. rökt skinka champinjon tillagad på restaurang kan det vara intressant att veta näringsinnehållet oavsett om du räknar kalorier eller ej.
Bli först med att kommentera