Pirog u. fyllning gräddad har följande näringsinnehåll:
Energi (kcal) 451
Energi (kJ) 1887
Fett, totalt (g) 30.77
Protein (g) 5.4
Kolhydrater, tillgängliga (g) 37.7
Fibrer (g) 1.9
Vatten (g) 22.9
Alkohol (g) 0
Aska (g) 1.2
Sockerarter, totalt (g) 0.9
Monosackarider (g) 0.1
Disackarider (g) 0.9
Tillsatt socker (g) 0
Fritt socker (g) 0
Fullkorn totalt (g) 0
Summa mättade fettsyror (g) 15.3
Fettsyra 4:0-10:0 (g) 1.4
Laurinsyra C12:0 (g) 1.4
Myristinsyra C14:0 (g) 1.6
Palmitinsyra C16:0 (g) 8.8
Stearinsyra C18:0 (g) 1.9
Arakidinsyra C20:0 (g) 0
Summa enkelomättade fettsyror (g) 9.8
Palmitoljesyra C16:1 (g) 0.2
Oljesyra C18:1 (g) 9.8
Summa fleromättade fettsyror (g) 4.2
Linolsyra C18:2 (g) 2.8
Linolensyra C18:3 (g) 0.8
Arakidonsyra C20:4 (g) 0
EPA (C20:5) (g) 0
DPA (C22:5) (g) 0
DHA (C22:6) (g) 0
Kolesterol (mg) 65.9
Vitamin A (RE/µg) 277.2
Retinol (µg) 263.7
Betakaroten/β-Karoten (µg) 161
Vitamin D (µg) 1.83
Vitamin E (mg) 3.2
Vitamin K (µg)
Tiamin (mg) 0.06
Riboflavin (mg) 0.04
Niacin (mg) 0.45
Niacinekvivalenter (NE/mg) 1.44
Vitamin B6 (mg) 0.04
Folat (µg) 11.4
Vitamin B12 (µg) 0.1
Vitamin C (mg) 1.2
Fosfor, P (mg) 71
Jod, I (µg) 30
Järn, Fe (mg) 0.5
Kalcium, Ca (mg) 15
Kalium, K (mg) 96
Magnesium, Mg (mg) 12
Natrium, Na (mg) 404
Salt, NaCl (g) 1
Selen, Se (µg) 6.9
Zink, Zn (mg) 0.4
Avfall (skal etc.) (%) 1
Om du ska äta Pirog u. fyllning gräddad kan det vara intressant att veta näringsinnehållet oavsett om du räknar kalorier eller ej.
Bli först med att kommentera