Physalis har följande näringsinnehåll:
Energi (kcal) 57
Energi (kJ) 239
Fett, totalt (g) 0.63
Protein (g) 1.8
Kolhydrater, tillgängliga (g) 8.9
Fibrer (g) 4.2
Vatten (g) 80.3
Alkohol (g) 0
Aska (g) 4.2
Sockerarter, totalt (g) 11.7
Monosackarider (g) 8.3
Disackarider (g) 3.4
Tillsatt socker (g) 0
Fritt socker (g) 0
Fullkorn totalt (g) 0
Summa mättade fettsyror (g) 0.2
Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0.1
Laurinsyra C12:0 (g) 0.1
Myristinsyra C14:0 (g) 0
Palmitinsyra C16:0 (g) 0.1
Stearinsyra C18:0 (g) 0
Arakidinsyra C20:0 (g) 0
Summa enkelomättade fettsyror (g) 0.1
Palmitoljesyra C16:1 (g) 0
Oljesyra C18:1 (g) 0.1
Summa fleromättade fettsyror (g) 0.1
Linolsyra C18:2 (g) 0
Linolensyra C18:3 (g) 0.1
Arakidonsyra C20:4 (g) 0
EPA (C20:5) (g) 0
DPA (C22:5) (g) 0
DHA (C22:6) (g) 0
Kolesterol (mg) 0
Vitamin A (RE/µg) 139.8
Retinol (µg) 0
Betakaroten/β-Karoten (µg) 1650
Vitamin D (µg) 0
Vitamin E (mg) 0.7
Vitamin K (µg) 9.1
Tiamin (mg) 0.1
Riboflavin (mg) 0.06
Niacin (mg) 1.5
Niacinekvivalenter (NE/mg) 1.8
Vitamin B6 (mg) 0.26
Folat (µg) 50.5
Vitamin B12 (µg) 0
Vitamin C (mg) 45.5
Fosfor, P (mg) 39
Jod, I (µg) 1
Järn, Fe (mg) 0.8
Kalcium, Ca (mg) 8
Kalium, K (mg) 382
Magnesium, Mg (mg) 23
Natrium, Na (mg) 1
Salt, NaCl (g) 0
Selen, Se (µg) 1.6
Zink, Zn (mg) 0.4
Avfall (skal etc.) (%) 5
Om du ska äta Physalis kan det vara intressant att veta näringsinnehållet oavsett om du räknar kalorier eller ej.