Pesto m. basilika pinjenötter cashewnötter har följande näringsinnehåll:
Energi (kcal) 581
Energi (kJ) 2431
Fett, totalt (g) 57.09
Protein (g) 4.2
Kolhydrater, tillgängliga (g) 12.6
Fibrer (g) 4.1
Vatten (g) 18
Alkohol (g) 0
Aska (g) 4.1
Sockerarter, totalt (g) 2.3
Monosackarider (g) 1
Disackarider (g) 1.2
Tillsatt socker (g) 0
Fritt socker (g) 0
Fullkorn totalt (g) 0
Summa mättade fettsyror (g) 7.9
Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0
Laurinsyra C12:0 (g) 0
Myristinsyra C14:0 (g) 0.1
Palmitinsyra C16:0 (g) 5.2
Stearinsyra C18:0 (g) 2
Arakidinsyra C20:0 (g) 0.2
Summa enkelomättade fettsyror (g) 28.5
Palmitoljesyra C16:1 (g) 0.3
Oljesyra C18:1 (g) 27.9
Summa fleromättade fettsyror (g) 18.2
Linolsyra C18:2 (g) 17.9
Linolensyra C18:3 (g) 0.3
Arakidonsyra C20:4 (g) 0
EPA (C20:5) (g) 0
DPA (C22:5) (g) 0
DHA (C22:6) (g) 0
Kolesterol (mg) 1.1
Vitamin A (RE/µg) 111.6
Retinol (µg) 30
Betakaroten/β-Karoten (µg) 965
Vitamin D (µg) 0.69
Vitamin E (mg) 21
Vitamin K (µg) 276
Tiamin (mg) 0.02
Riboflavin (mg) 0.15
Niacin (mg) 0.55
Niacinekvivalenter (NE/mg) 1.2
Vitamin B6 (mg) 0.13
Folat (µg) 34.1
Vitamin B12 (µg) 0.14
Vitamin C (mg) 1.8
Fosfor, P (mg) 90
Jod, I (µg) 6
Järn, Fe (mg) 0.9
Kalcium, Ca (mg) 125
Kalium, K (mg) 196
Magnesium, Mg (mg) 37
Natrium, Na (mg) 1288
Salt, NaCl (g) 3.2
Selen, Se (µg) 1.7
Zink, Zn (mg) 0.6
Avfall (skal etc.) (%) 0
Om du ska äta Pesto m. basilika pinjenötter cashewnötter kan det vara intressant att veta näringsinnehållet oavsett om du räknar kalorier eller ej.
Bli först med att kommentera