Pastagratäng makaronipudding har följande näringsinnehåll:
Energi (kcal) 130
Energi (kJ) 544
Fett, totalt (g) 4.74
Protein (g) 7.9
Kolhydrater, tillgängliga (g) 13.3
Fibrer (g) 1
Vatten (g) 71.2
Alkohol (g) 0
Aska (g) 1.7
Sockerarter, totalt (g) 2
Monosackarider (g) 0.3
Disackarider (g) 1.6
Tillsatt socker (g) 0
Fritt socker (g) 0
Fullkorn totalt (g) 0
Summa mättade fettsyror (g) 2.1
Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0.2
Laurinsyra C12:0 (g) 0.2
Myristinsyra C14:0 (g) 0.2
Palmitinsyra C16:0 (g) 1.1
Stearinsyra C18:0 (g) 0.4
Arakidinsyra C20:0 (g) 0
Summa enkelomättade fettsyror (g) 1.7
Palmitoljesyra C16:1 (g) 0.1
Oljesyra C18:1 (g) 1.5
Summa fleromättade fettsyror (g) 0.5
Linolsyra C18:2 (g) 0.4
Linolensyra C18:3 (g) 0.1
Arakidonsyra C20:4 (g) 0
EPA (C20:5) (g) 0
DPA (C22:5) (g) 0
DHA (C22:6) (g) 0
Kolesterol (mg) 47
Vitamin A (RE/µg) 43.8
Retinol (µg) 41.7
Betakaroten/β-Karoten (µg) 24
Vitamin D (µg) 0.49
Vitamin E (mg) 0.8
Vitamin K (µg)
Tiamin (mg) 0.08
Riboflavin (mg) 0.15
Niacin (mg) 0.81
Niacinekvivalenter (NE/mg) 2.41
Vitamin B6 (mg) 0.08
Folat (µg) 13
Vitamin B12 (µg) 0.46
Vitamin C (mg) 1.3
Fosfor, P (mg) 120
Jod, I (µg) 40.8
Järn, Fe (mg) 0.5
Kalcium, Ca (mg) 87
Kalium, K (mg) 114
Magnesium, Mg (mg) 16
Natrium, Na (mg) 476
Salt, NaCl (g) 1.2
Selen, Se (µg) 4
Zink, Zn (mg) 1
Avfall (skal etc.) (%) 2
Om du ska äta Pastagratäng makaronipudding kan det vara intressant att veta näringsinnehållet oavsett om du räknar kalorier eller ej.