Paradisäpple har följande näringsinnehåll:
Energi (kcal) 81
Energi (kJ) 338
Fett, totalt (g) 0.3
Protein (g) 0.4
Kolhydrater, tillgängliga (g) 17.9
Fibrer (g) 2
Vatten (g) 79
Alkohol (g) 0
Aska (g) 0.4
Sockerarter, totalt (g) 5.8
Monosackarider (g) 4.8
Disackarider (g) 1
Tillsatt socker (g) 0
Fritt socker (g) 0
Fullkorn totalt (g) 0
Summa mättade fettsyror (g) 0
Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0
Laurinsyra C12:0 (g) 0
Myristinsyra C14:0 (g) 0
Palmitinsyra C16:0 (g) 0
Stearinsyra C18:0 (g) 0
Arakidinsyra C20:0 (g) 0
Summa enkelomättade fettsyror (g) 0
Palmitoljesyra C16:1 (g) 0
Oljesyra C18:1 (g) 0
Summa fleromättade fettsyror (g) 0.1
Linolsyra C18:2 (g) 0.1
Linolensyra C18:3 (g) 0
Arakidonsyra C20:4 (g) 0
EPA (C20:5) (g) 0
DPA (C22:5) (g) 0
DHA (C22:6) (g) 0
Kolesterol (mg) 0
Vitamin A (RE/µg) 2
Retinol (µg) 0
Betakaroten/β-Karoten (µg) 24
Vitamin D (µg) 0
Vitamin E (mg) 0.6
Vitamin K (µg)
Tiamin (mg) 0.03
Riboflavin (mg) 0.02
Niacin (mg) 0.1
Niacinekvivalenter (NE/mg) 0.17
Vitamin B6 (mg) 0.05
Folat (µg) 3
Vitamin B12 (µg) 0
Vitamin C (mg) 8
Fosfor, P (mg) 15
Jod, I (µg)
Järn, Fe (mg) 0.4
Kalcium, Ca (mg) 18
Kalium, K (mg) 194
Magnesium, Mg (mg) 7
Natrium, Na (mg) 1
Salt, NaCl (g) 0
Selen, Se (µg) 1
Zink, Zn (mg) 0
Avfall (skal etc.) (%) 8
Om du ska äta Paradisäpple kan det vara intressant att veta näringsinnehållet oavsett om du räknar kalorier eller ej.
Bli först med att kommentera