Papaya torkad har följande näringsinnehåll:
Energi (kcal) 263
Energi (kJ) 1099
Fett, totalt (g) 0.6
Protein (g) 3.4
Kolhydrater, tillgängliga (g) 57.6
Fibrer (g) 5
Vatten (g) 30
Alkohol (g) 0
Aska (g) 3.4
Sockerarter, totalt (g) 52.2
Monosackarider (g) 27.2
Disackarider (g) 25
Tillsatt socker (g) 0
Fritt socker (g) 0
Fullkorn totalt (g) 0
Summa mättade fettsyror (g) 0.2
Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0
Laurinsyra C12:0 (g) 0
Myristinsyra C14:0 (g) 0
Palmitinsyra C16:0 (g) 0.1
Stearinsyra C18:0 (g) 0
Arakidinsyra C20:0 (g) 0
Summa enkelomättade fettsyror (g) 0.2
Palmitoljesyra C16:1 (g) 0.1
Oljesyra C18:1 (g) 0.1
Summa fleromättade fettsyror (g) 0.2
Linolsyra C18:2 (g) 0
Linolensyra C18:3 (g) 0.1
Arakidonsyra C20:4 (g) 0
EPA (C20:5) (g) 0
DPA (C22:5) (g) 0
DHA (C22:6) (g) 0
Kolesterol (mg) 0
Vitamin A (RE/µg) 566.7
Retinol (µg) 0
Betakaroten/β-Karoten (µg) 6800
Vitamin D (µg) 0
Vitamin E (mg) 0.5
Vitamin K (µg)
Tiamin (mg) 0.18
Riboflavin (mg) 0.17
Niacin (mg) 1.37
Niacinekvivalenter (NE/mg) 1.94
Vitamin B6 (mg) 0.11
Folat (µg) 3
Vitamin B12 (µg) 0
Vitamin C (mg) 219
Fosfor, P (mg) 28
Jod, I (µg) 2.3
Järn, Fe (mg) 0.6
Kalcium, Ca (mg) 135
Kalium, K (mg) 1439
Magnesium, Mg (mg) 56
Natrium, Na (mg) 17
Salt, NaCl (g) 0
Selen, Se (µg) 1
Zink, Zn (mg) 0.4
Avfall (skal etc.) (%) 0
Om du ska äta Papaya torkad kan det vara intressant att veta näringsinnehållet oavsett om du räknar kalorier eller ej.
Bli först med att kommentera