Pannbiff nöt stekt har följande näringsinnehåll:
Energi (kcal) 178
Energi (kJ) 744
Fett, totalt (g) 10.02
Protein (g) 17.3
Kolhydrater, tillgängliga (g) 4.4
Fibrer (g) 0.5
Vatten (g) 65.2
Alkohol (g) 0
Aska (g) 2.6
Sockerarter, totalt (g) 1.1
Monosackarider (g) 0.3
Disackarider (g) 0.9
Tillsatt socker (g) 0
Fritt socker (g) 0
Fullkorn totalt (g) 1
Summa mättade fettsyror (g) 4.2
Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0
Laurinsyra C12:0 (g) 0
Myristinsyra C14:0 (g) 0.3
Palmitinsyra C16:0 (g) 2.2
Stearinsyra C18:0 (g) 1.3
Arakidinsyra C20:0 (g) 0
Summa enkelomättade fettsyror (g) 4.5
Palmitoljesyra C16:1 (g) 0.4
Oljesyra C18:1 (g) 3.9
Summa fleromättade fettsyror (g) 0.6
Linolsyra C18:2 (g) 0.5
Linolensyra C18:3 (g) 0.1
Arakidonsyra C20:4 (g) 0
EPA (C20:5) (g) 0
DPA (C22:5) (g) 0
DHA (C22:6) (g) 0
Kolesterol (mg) 77.1
Vitamin A (RE/µg) 33.5
Retinol (µg) 31.6
Betakaroten/β-Karoten (µg) 23
Vitamin D (µg) 0.49
Vitamin E (mg) 1.1
Vitamin K (µg)
Tiamin (mg) 0.06
Riboflavin (mg) 0.18
Niacin (mg) 3.36
Niacinekvivalenter (NE/mg) 6.59
Vitamin B6 (mg) 0.12
Folat (µg) 12.7
Vitamin B12 (µg) 1.06
Vitamin C (mg) 0.2
Fosfor, P (mg) 165
Jod, I (µg) 90
Järn, Fe (mg) 1.8
Kalcium, Ca (mg) 36
Kalium, K (mg) 203
Magnesium, Mg (mg) 21
Natrium, Na (mg) 755
Salt, NaCl (g) 1.9
Selen, Se (µg) 6.5
Zink, Zn (mg) 4
Avfall (skal etc.) (%) 1
Om du ska äta Pannbiff nöt stekt kan det vara intressant att veta näringsinnehållet oavsett om du räknar kalorier eller ej.