Pannbiff gris stekt har följande näringsinnehåll:
Energi (kcal) 191
Energi (kJ) 800
Fett, totalt (g) 12.61
Protein (g) 15
Kolhydrater, tillgängliga (g) 4.4
Fibrer (g) 0.5
Vatten (g) 64.8
Alkohol (g) 0
Aska (g) 2.7
Sockerarter, totalt (g) 1.1
Monosackarider (g) 0.3
Disackarider (g) 0.9
Tillsatt socker (g) 0
Fritt socker (g) 0
Fullkorn totalt (g) 1
Summa mättade fettsyror (g) 5.2
Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0
Laurinsyra C12:0 (g) 0
Myristinsyra C14:0 (g) 0.2
Palmitinsyra C16:0 (g) 3.1
Stearinsyra C18:0 (g) 1.8
Arakidinsyra C20:0 (g) 0
Summa enkelomättade fettsyror (g) 5.2
Palmitoljesyra C16:1 (g) 0.4
Oljesyra C18:1 (g) 4.7
Summa fleromättade fettsyror (g) 1.5
Linolsyra C18:2 (g) 1.2
Linolensyra C18:3 (g) 0.1
Arakidonsyra C20:4 (g) 0
EPA (C20:5) (g) 0
DPA (C22:5) (g) 0
DHA (C22:6) (g) 0.1
Kolesterol (mg) 75.3
Vitamin A (RE/µg) 30.9
Retinol (µg) 30.7
Betakaroten/β-Karoten (µg) 2
Vitamin D (µg) 0.78
Vitamin E (mg) 0.9
Vitamin K (µg)
Tiamin (mg) 0.35
Riboflavin (mg) 0.2
Niacin (mg) 2.87
Niacinekvivalenter (NE/mg) 5.71
Vitamin B6 (mg) 0.15
Folat (µg) 11.5
Vitamin B12 (µg) 0.57
Vitamin C (mg) 0.2
Fosfor, P (mg) 180
Jod, I (µg) 87.8
Järn, Fe (mg) 0.9
Kalcium, Ca (mg) 35
Kalium, K (mg) 227
Magnesium, Mg (mg) 25
Natrium, Na (mg) 733
Salt, NaCl (g) 1.8
Selen, Se (µg) 6.8
Zink, Zn (mg) 2.4
Avfall (skal etc.) (%) 1
Om du ska äta Pannbiff gris stekt kan det vara intressant att veta näringsinnehållet oavsett om du räknar kalorier eller ej.