Pannbiff blandfärs stekt har följande näringsinnehåll:
Energi (kcal) 184
Energi (kJ) 772
Fett, totalt (g) 11.31
Protein (g) 16.1
Kolhydrater, tillgängliga (g) 4.4
Fibrer (g) 0.5
Vatten (g) 65
Alkohol (g) 0
Aska (g) 2.7
Sockerarter, totalt (g) 1.1
Monosackarider (g) 0.3
Disackarider (g) 0.9
Tillsatt socker (g) 0
Fritt socker (g) 0
Fullkorn totalt (g) 1
Summa mättade fettsyror (g) 4.7
Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0
Laurinsyra C12:0 (g) 0
Myristinsyra C14:0 (g) 0.2
Palmitinsyra C16:0 (g) 2.7
Stearinsyra C18:0 (g) 1.5
Arakidinsyra C20:0 (g) 0
Summa enkelomättade fettsyror (g) 4.9
Palmitoljesyra C16:1 (g) 0.4
Oljesyra C18:1 (g) 4.3
Summa fleromättade fettsyror (g) 1.1
Linolsyra C18:2 (g) 0.8
Linolensyra C18:3 (g) 0.1
Arakidonsyra C20:4 (g) 0
EPA (C20:5) (g) 0
DPA (C22:5) (g) 0
DHA (C22:6) (g) 0
Kolesterol (mg) 76.2
Vitamin A (RE/µg) 32.2
Retinol (µg) 31.1
Betakaroten/β-Karoten (µg) 12
Vitamin D (µg) 0.64
Vitamin E (mg) 1
Vitamin K (µg)
Tiamin (mg) 0.2
Riboflavin (mg) 0.19
Niacin (mg) 3.12
Niacinekvivalenter (NE/mg) 6.15
Vitamin B6 (mg) 0.14
Folat (µg) 12.1
Vitamin B12 (µg) 0.81
Vitamin C (mg) 0.2
Fosfor, P (mg) 173
Jod, I (µg) 88.9
Järn, Fe (mg) 1.3
Kalcium, Ca (mg) 35
Kalium, K (mg) 215
Magnesium, Mg (mg) 23
Natrium, Na (mg) 744
Salt, NaCl (g) 1.9
Selen, Se (µg) 6.7
Zink, Zn (mg) 3.2
Avfall (skal etc.) (%) 1
Om du ska äta Pannbiff blandfärs stekt kan det vara intressant att veta näringsinnehållet oavsett om du räknar kalorier eller ej.