Paj m. ost skinka värmd frysvara har följande näringsinnehåll:
Energi (kcal) 319
Energi (kJ) 1333
Fett, totalt (g) 21.4
Protein (g) 11.1
Kolhydrater, tillgängliga (g) 20.3
Fibrer (g) 0.9
Vatten (g) 44.4
Alkohol (g) 0
Aska (g) 1.9
Sockerarter, totalt (g) 1.4
Monosackarider (g) 0.2
Disackarider (g) 1.2
Tillsatt socker (g) 0
Fritt socker (g) 0
Fullkorn totalt (g) 0
Summa mättade fettsyror (g) 10.3
Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0.8
Laurinsyra C12:0 (g) 0.8
Myristinsyra C14:0 (g) 1
Palmitinsyra C16:0 (g) 5.7
Stearinsyra C18:0 (g) 1.9
Arakidinsyra C20:0 (g) 0.1
Summa enkelomättade fettsyror (g) 7.4
Palmitoljesyra C16:1 (g) 0.3
Oljesyra C18:1 (g) 6.9
Summa fleromättade fettsyror (g) 2.5
Linolsyra C18:2 (g) 1.9
Linolensyra C18:3 (g) 0.3
Arakidonsyra C20:4 (g) 0
EPA (C20:5) (g) 0
DPA (C22:5) (g) 0
DHA (C22:6) (g) 0
Kolesterol (mg) 110
Vitamin A (RE/µg) 180
Retinol (µg) 173
Betakaroten/β-Karoten (µg) 84
Vitamin D (µg) 0.66
Vitamin E (mg) 2.2
Vitamin K (µg)
Tiamin (mg) 0.94
Riboflavin (mg) 0.27
Niacin (mg) 1.48
Niacinekvivalenter (NE/mg) 4.08
Vitamin B6 (mg) 0.12
Folat (µg) 29.4
Vitamin B12 (µg) 0.55
Vitamin C (mg) 2.1
Fosfor, P (mg) 166
Jod, I (µg)
Järn, Fe (mg) 0.8
Kalcium, Ca (mg) 82
Kalium, K (mg) 153
Magnesium, Mg (mg) 20
Natrium, Na (mg) 512
Salt, NaCl (g) 1.3
Selen, Se (µg) 9.4
Zink, Zn (mg) 1.4
Avfall (skal etc.) (%) 0
Om du ska äta Paj m. ost skinka värmd frysvara kan det vara intressant att veta näringsinnehållet oavsett om du räknar kalorier eller ej.