Paj m. ost skinka mellanmjölk matlagningsgrädde hemlagad har följande näringsinnehåll:
Energi (kcal) 286
Energi (kJ) 1198
Fett, totalt (g) 19.8
Protein (g) 11.4
Kolhydrater, tillgängliga (g) 15
Fibrer (g) 2.1
Vatten (g) 50.1
Alkohol (g) 0
Aska (g) 1.6
Sockerarter, totalt (g) 1.2
Monosackarider (g) 0.2
Disackarider (g) 1
Tillsatt socker (g) 0
Fritt socker (g) 0
Fullkorn totalt (g) 0
Summa mättade fettsyror (g) 9.2
Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0.6
Laurinsyra C12:0 (g) 0.6
Myristinsyra C14:0 (g) 0.9
Palmitinsyra C16:0 (g) 5.5
Stearinsyra C18:0 (g) 1.4
Arakidinsyra C20:0 (g) 0.1
Summa enkelomättade fettsyror (g) 6.8
Palmitoljesyra C16:1 (g) 0.2
Oljesyra C18:1 (g) 6.4
Summa fleromättade fettsyror (g) 2.6
Linolsyra C18:2 (g) 2.2
Linolensyra C18:3 (g) 0.3
Arakidonsyra C20:4 (g) 0
EPA (C20:5) (g) 0
DPA (C22:5) (g) 0
DHA (C22:6) (g) 0
Kolesterol (mg) 83
Vitamin A (RE/µg) 191.3
Retinol (µg) 180
Betakaroten/β-Karoten (µg) 135
Vitamin D (µg) 1.45
Vitamin E (mg) 3.1
Vitamin K (µg)
Tiamin (mg) 0.21
Riboflavin (mg) 0.2
Niacin (mg) 1.29
Niacinekvivalenter (NE/mg) 3.96
Vitamin B6 (mg) 0.1
Folat (µg) 30.9
Vitamin B12 (µg) 0.55
Vitamin C (mg) 0.5
Fosfor, P (mg) 174
Jod, I (µg)
Järn, Fe (mg) 0.6
Kalcium, Ca (mg) 96
Kalium, K (mg) 150
Magnesium, Mg (mg) 20
Natrium, Na (mg) 365
Salt, NaCl (g) 0.9
Selen, Se (µg) 9.8
Zink, Zn (mg) 1.4
Avfall (skal etc.) (%) 0
Om du ska äta Paj m. ost skinka mellanmjölk matlagningsgrädde hemlagad kan det vara intressant att veta näringsinnehållet oavsett om du räknar kalorier eller ej.