Ostsås till moussaka har följande näringsinnehåll:
Energi (kcal) 131
Energi (kJ) 550
Fett, totalt (g) 7.4
Protein (g) 8.7
Kolhydrater, tillgängliga (g) 7.4
Fibrer (g) 0.2
Vatten (g) 74.2
Alkohol (g) 0
Aska (g) 1.9
Sockerarter, totalt (g) 3.6
Monosackarider (g) 0.1
Disackarider (g) 3.4
Tillsatt socker (g) 0
Fritt socker (g) 0
Fullkorn totalt (g) 0
Summa mättade fettsyror (g) 3.7
Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0.4
Laurinsyra C12:0 (g) 0.4
Myristinsyra C14:0 (g) 0.5
Palmitinsyra C16:0 (g) 1.9
Stearinsyra C18:0 (g) 0.7
Arakidinsyra C20:0 (g) 0
Summa enkelomättade fettsyror (g) 2.2
Palmitoljesyra C16:1 (g) 0.1
Oljesyra C18:1 (g) 2
Summa fleromättade fettsyror (g) 0.6
Linolsyra C18:2 (g) 0.4
Linolensyra C18:3 (g) 0.1
Arakidonsyra C20:4 (g) 0
EPA (C20:5) (g) 0
DPA (C22:5) (g) 0
DHA (C22:6) (g) 0
Kolesterol (mg) 106
Vitamin A (RE/µg) 107.8
Retinol (µg) 105.6
Betakaroten/β-Karoten (µg) 25
Vitamin D (µg) 1.62
Vitamin E (mg) 1.7
Vitamin K (µg)
Tiamin (mg) 0.06
Riboflavin (mg) 0.22
Niacin (mg) 0.09
Niacinekvivalenter (NE/mg) 2.17
Vitamin B6 (mg) 0.05
Folat (µg) 32.8
Vitamin B12 (µg) 0.87
Vitamin C (mg) 0.5
Fosfor, P (mg) 170
Jod, I (µg) 62
Järn, Fe (mg) 0.5
Kalcium, Ca (mg) 166
Kalium, K (mg) 162
Magnesium, Mg (mg) 15
Natrium, Na (mg) 431
Salt, NaCl (g) 1.1
Selen, Se (µg) 9
Zink, Zn (mg) 1
Avfall (skal etc.) (%) 3
Om du ska äta Ostsås till moussaka kan det vara intressant att veta näringsinnehållet oavsett om du räknar kalorier eller ej.
Bli först med att kommentera