Ostsås m. ädelost har följande näringsinnehåll:
Energi (kcal) 160
Energi (kJ) 669
Fett, totalt (g) 11.35
Protein (g) 7.7
Kolhydrater, tillgängliga (g) 6.9
Fibrer (g) 0.1
Vatten (g) 71.4
Alkohol (g) 0
Aska (g) 2.6
Sockerarter, totalt (g) 4.4
Monosackarider (g) 0
Disackarider (g) 4.4
Tillsatt socker (g) 0
Fritt socker (g) 0
Fullkorn totalt (g) 0
Summa mättade fettsyror (g) 5.3
Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0.6
Laurinsyra C12:0 (g) 0.6
Myristinsyra C14:0 (g) 0.8
Palmitinsyra C16:0 (g) 2.4
Stearinsyra C18:0 (g) 0.9
Arakidinsyra C20:0 (g) 0
Summa enkelomättade fettsyror (g) 4.1
Palmitoljesyra C16:1 (g) 0.1
Oljesyra C18:1 (g) 3.8
Summa fleromättade fettsyror (g) 1.2
Linolsyra C18:2 (g) 0.9
Linolensyra C18:3 (g) 0.3
Arakidonsyra C20:4 (g) 0
EPA (C20:5) (g) 0
DPA (C22:5) (g) 0
DHA (C22:6) (g) 0
Kolesterol (mg) 25.2
Vitamin A (RE/µg) 76.2
Retinol (µg) 70.9
Betakaroten/β-Karoten (µg) 41
Vitamin D (µg) 1.16
Vitamin E (mg) 1.1
Vitamin K (µg)
Tiamin (mg) 0.06
Riboflavin (mg) 0.23
Niacin (mg) 0.35
Niacinekvivalenter (NE/mg) 2.14
Vitamin B6 (mg) 0.09
Folat (µg) 18
Vitamin B12 (µg) 0.73
Vitamin C (mg) 0.6
Fosfor, P (mg) 158
Jod, I (µg) 50.7
Järn, Fe (mg) 0.1
Kalcium, Ca (mg) 183
Kalium, K (mg) 168
Magnesium, Mg (mg) 15
Natrium, Na (mg) 544
Salt, NaCl (g) 1.4
Selen, Se (µg) 2.2
Zink, Zn (mg) 1.2
Avfall (skal etc.) (%) 0
Om du ska äta Ostsås m. ädelost kan det vara intressant att veta näringsinnehållet oavsett om du räknar kalorier eller ej.
Bli först med att kommentera