Ostkräm har följande näringsinnehåll:
Energi (kcal) 613
Energi (kJ) 2566
Fett, totalt (g) 65.14
Protein (g) 7.9
Kolhydrater, tillgängliga (g) 1.3
Fibrer (g) 0
Vatten (g) 24.2
Alkohol (g) 0
Aska (g) 1.2
Sockerarter, totalt (g) 0.7
Monosackarider (g) 0
Disackarider (g) 0.7
Tillsatt socker (g) 0
Fritt socker (g) 0
Fullkorn totalt (g) 0
Summa mättade fettsyror (g) 14.3
Fettsyra 4:0-10:0 (g) 1.3
Laurinsyra C12:0 (g) 1.3
Myristinsyra C14:0 (g) 1.7
Palmitinsyra C16:0 (g) 7.3
Stearinsyra C18:0 (g) 2.6
Arakidinsyra C20:0 (g) 0.3
Summa enkelomättade fettsyror (g) 33.5
Palmitoljesyra C16:1 (g) 0.4
Oljesyra C18:1 (g) 32
Summa fleromättade fettsyror (g) 13.6
Linolsyra C18:2 (g) 9.3
Linolensyra C18:3 (g) 4.1
Arakidonsyra C20:4 (g) 0
EPA (C20:5) (g) 0
DPA (C22:5) (g) 0
DHA (C22:6) (g) 0
Kolesterol (mg) 112.9
Vitamin A (RE/µg) 197.9
Retinol (µg) 189.6
Betakaroten/β-Karoten (µg) 99
Vitamin D (µg) 0.68
Vitamin E (mg) 13.8
Vitamin K (µg) 72.2
Tiamin (mg) 0.03
Riboflavin (mg) 0.13
Niacin (mg) 0.02
Niacinekvivalenter (NE/mg) 1.82
Vitamin B6 (mg) 0.03
Folat (µg) 25.5
Vitamin B12 (µg) 0.77
Vitamin C (mg) 0.1
Fosfor, P (mg) 171
Jod, I (µg) 10
Järn, Fe (mg) 0.3
Kalcium, Ca (mg) 208
Kalium, K (mg) 53
Magnesium, Mg (mg) 10
Natrium, Na (mg) 110
Salt, NaCl (g) 0.3
Selen, Se (µg) 7
Zink, Zn (mg) 1.1
Avfall (skal etc.) (%) 0
Om du ska äta Ostkräm kan det vara intressant att veta näringsinnehållet oavsett om du räknar kalorier eller ej.