Ostkaka lätt osötad fett 3% har följande näringsinnehåll:
Energi (kcal) 111
Energi (kJ) 464
Fett, totalt (g) 3
Protein (g) 12
Kolhydrater, tillgängliga (g) 8.6
Fibrer (g) 0.4
Vatten (g) 74.7
Alkohol (g) 0
Aska (g) 1.3
Sockerarter, totalt (g) 8
Monosackarider (g) 0
Disackarider (g) 8
Tillsatt socker (g) 4
Fritt socker (g) 4
Fullkorn totalt (g) 0
Summa mättade fettsyror (g) 1.9
Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0.3
Laurinsyra C12:0 (g) 0.3
Myristinsyra C14:0 (g) 0.3
Palmitinsyra C16:0 (g) 0.9
Stearinsyra C18:0 (g) 0.3
Arakidinsyra C20:0 (g) 0
Summa enkelomättade fettsyror (g) 0.8
Palmitoljesyra C16:1 (g) 0
Oljesyra C18:1 (g) 0.7
Summa fleromättade fettsyror (g) 0.1
Linolsyra C18:2 (g) 0.1
Linolensyra C18:3 (g) 0
Arakidonsyra C20:4 (g) 0
EPA (C20:5) (g) 0
DPA (C22:5) (g) 0
DHA (C22:6) (g) 0
Kolesterol (mg) 41
Vitamin A (RE/µg) 58.3
Retinol (µg) 55
Betakaroten/β-Karoten (µg) 40
Vitamin D (µg) 0.27
Vitamin E (mg) 0.8
Vitamin K (µg)
Tiamin (mg) 0.1
Riboflavin (mg) 0.27
Niacin (mg) 0.2
Niacinekvivalenter (NE/mg) 3
Vitamin B6 (mg) 0.07
Folat (µg) 12
Vitamin B12 (µg) 0.5
Vitamin C (mg) 0
Fosfor, P (mg) 50
Jod, I (µg)
Järn, Fe (mg) 1
Kalcium, Ca (mg) 430
Kalium, K (mg) 157
Magnesium, Mg (mg) 20
Natrium, Na (mg) 54
Salt, NaCl (g) 0.1
Selen, Se (µg) 1
Zink, Zn (mg) 1.4
Avfall (skal etc.) (%) 0
Om du ska äta Ostkaka lätt osötad fett 3% kan det vara intressant att veta näringsinnehållet oavsett om du räknar kalorier eller ej.