Ost halloumi rå fett 22% har följande näringsinnehåll:
Energi (kcal) 292
Energi (kJ) 1221
Fett, totalt (g) 21.9
Protein (g) 22.3
Kolhydrater, tillgängliga (g) 1.9
Fibrer (g) 0
Vatten (g) 48.5
Alkohol (g) 0
Aska (g) 5.4
Sockerarter, totalt (g) 0.9
Monosackarider (g) 0.2
Disackarider (g) 0.6
Tillsatt socker (g) 0
Fritt socker (g) 0
Fullkorn totalt (g) 0
Summa mättade fettsyror (g) 14.9
Fettsyra 4:0-10:0 (g) 2.2
Laurinsyra C12:0 (g) 2.2
Myristinsyra C14:0 (g) 2.3
Palmitinsyra C16:0 (g) 6.8
Stearinsyra C18:0 (g) 1.9
Arakidinsyra C20:0 (g) 0
Summa enkelomättade fettsyror (g) 4.6
Palmitoljesyra C16:1 (g) 0.3
Oljesyra C18:1 (g) 4
Summa fleromättade fettsyror (g) 0.8
Linolsyra C18:2 (g) 0.6
Linolensyra C18:3 (g) 0.1
Arakidonsyra C20:4 (g) 0
EPA (C20:5) (g) 0
DPA (C22:5) (g) 0
DHA (C22:6) (g) 0
Kolesterol (mg) 71
Vitamin A (RE/µg) 193
Retinol (µg) 192
Betakaroten/β-Karoten (µg) 12
Vitamin D (µg) 0.16
Vitamin E (mg) 0.4
Vitamin K (µg) 6.5
Tiamin (mg) 0.02
Riboflavin (mg) 0.25
Niacin (mg) 0.08
Niacinekvivalenter (NE/mg) 5.3
Vitamin B6 (mg) 0
Folat (µg) 1.6
Vitamin B12 (µg) 0.64
Vitamin C (mg) 0
Fosfor, P (mg) 406
Jod, I (µg) 34
Järn, Fe (mg) 0.2
Kalcium, Ca (mg) 633
Kalium, K (mg) 74
Magnesium, Mg (mg) 34
Natrium, Na (mg) 1680
Salt, NaCl (g) 4.2
Selen, Se (µg) 10.3
Zink, Zn (mg) 3
Avfall (skal etc.) (%) 0
Om du ska äta Ost halloumi rå fett 22% kan det vara intressant att veta näringsinnehållet oavsett om du räknar kalorier eller ej.