Nudlar kokta m. kryddor har följande näringsinnehåll:
Energi (kcal) 102
Energi (kJ) 427
Fett, totalt (g) 4.33
Protein (g) 2.4
Kolhydrater, tillgängliga (g) 11.8
Fibrer (g) 3.1
Vatten (g) 76.9
Alkohol (g) 0
Aska (g) 1.4
Sockerarter, totalt (g) 0.6
Monosackarider (g) 0
Disackarider (g) 0.6
Tillsatt socker (g) 0
Fritt socker (g) 0
Fullkorn totalt (g) 0
Summa mättade fettsyror (g) 1.4
Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0
Laurinsyra C12:0 (g) 0
Myristinsyra C14:0 (g) 0
Palmitinsyra C16:0 (g) 1.2
Stearinsyra C18:0 (g) 0.2
Arakidinsyra C20:0 (g) 0
Summa enkelomättade fettsyror (g) 1.2
Palmitoljesyra C16:1 (g) 0
Oljesyra C18:1 (g) 1.2
Summa fleromättade fettsyror (g) 0.3
Linolsyra C18:2 (g) 0.3
Linolensyra C18:3 (g) 0
Arakidonsyra C20:4 (g) 0
EPA (C20:5) (g) 0
DPA (C22:5) (g) 0
DHA (C22:6) (g) 0
Kolesterol (mg) 0
Vitamin A (RE/µg) 0
Retinol (µg) 0
Betakaroten/β-Karoten (µg) 0
Vitamin D (µg) 0
Vitamin E (mg) 0.5
Vitamin K (µg)
Tiamin (mg) 0.3
Riboflavin (mg) 0.01
Niacin (mg) 0.29
Niacinekvivalenter (NE/mg) 0.75
Vitamin B6 (mg) 0.03
Folat (µg) 12.9
Vitamin B12 (µg) 0
Vitamin C (mg) 0
Fosfor, P (mg) 28
Jod, I (µg) 2
Järn, Fe (mg) 0.3
Kalcium, Ca (mg) 100
Kalium, K (mg) 43
Magnesium, Mg (mg) 8
Natrium, Na (mg) 464
Salt, NaCl (g) 1.2
Selen, Se (µg) 0.7
Zink, Zn (mg) 0.3
Avfall (skal etc.) (%) 0
Om du ska äta Nudlar kokta m. kryddor kan det vara intressant att veta näringsinnehållet oavsett om du räknar kalorier eller ej.