Näringsinnehåll i Nöt oxsvans rå fett bortskuret

näringsinnehåll

Nöt oxsvans rå fett bortskuret har följande näringsinnehåll:

Energi (kcal) 171

Energi (kJ) 714

Fett, totalt (g) 10.1

Protein (g) 20

Kolhydrater, tillgängliga (g) 0

Fibrer (g) 0

Vatten (g) 68.6

Alkohol (g) 0

Aska (g) 1.3

Sockerarter, totalt (g) 0

Monosackarider (g) 0

Disackarider (g) 0

Tillsatt socker (g) 0

Fritt socker (g) 0

Fullkorn totalt (g) 0

Summa mättade fettsyror (g) 4.8

Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0

Laurinsyra C12:0 (g) 0

Myristinsyra C14:0 (g) 0.3

Palmitinsyra C16:0 (g) 2.4

Stearinsyra C18:0 (g) 1.9

Arakidinsyra C20:0 (g) 0

Summa enkelomättade fettsyror (g) 4.1

Palmitoljesyra C16:1 (g) 0.3

Oljesyra C18:1 (g) 3.7

Summa fleromättade fettsyror (g) 0.4

Linolsyra C18:2 (g) 0.2

Linolensyra C18:3 (g) 0

Arakidonsyra C20:4 (g) 0

EPA (C20:5) (g) 0

DPA (C22:5) (g) 0

DHA (C22:6) (g) 0

Kolesterol (mg) 70

Vitamin A (RE/µg) 11.6

Retinol (µg) 10

Betakaroten/β-Karoten (µg) 19

Vitamin D (µg) 0.4

Vitamin E (mg) 0.3

Vitamin K (µg)

Tiamin (mg) 0.03

Riboflavin (mg) 0.29

Niacin (mg) 4.5

Niacinekvivalenter (NE/mg) 8.17

Vitamin B6 (mg) 0.27

Folat (µg) 12

Vitamin B12 (µg) 3

Vitamin C (mg) 0

Fosfor, P (mg) 160

Jod, I (µg)

Järn, Fe (mg) 2.7

Kalcium, Ca (mg) 9

Kalium, K (mg) 270

Magnesium, Mg (mg) 20

Natrium, Na (mg) 110

Salt, NaCl (g) 0.3

Selen, Se (µg) 9

Zink, Zn (mg) 5.6

Avfall (skal etc.) (%) 62

Om du ska äta Nöt oxsvans rå fett bortskuret kan det vara intressant att veta näringsinnehållet oavsett om du räknar kalorier eller ej.