Nöt färs stekt m. salt fett 10% har följande näringsinnehåll:
Energi (kcal) 225
Energi (kJ) 944
Fett, totalt (g) 13.98
Protein (g) 25.1
Kolhydrater, tillgängliga (g) 0
Fibrer (g) 0
Vatten (g) 59.1
Alkohol (g) 0
Aska (g) 2.1
Sockerarter, totalt (g) 0
Monosackarider (g) 0
Disackarider (g) 0
Tillsatt socker (g) 0
Fritt socker (g) 0
Fullkorn totalt (g) 0
Summa mättade fettsyror (g) 6.2
Fettsyra 4:0-10:0 (g) 0
Laurinsyra C12:0 (g) 0
Myristinsyra C14:0 (g) 0.4
Palmitinsyra C16:0 (g) 3.3
Stearinsyra C18:0 (g) 2
Arakidinsyra C20:0 (g) 0
Summa enkelomättade fettsyror (g) 6.3
Palmitoljesyra C16:1 (g) 0.6
Oljesyra C18:1 (g) 5.4
Summa fleromättade fettsyror (g) 0.6
Linolsyra C18:2 (g) 0.4
Linolensyra C18:3 (g) 0.1
Arakidonsyra C20:4 (g) 0
EPA (C20:5) (g) 0
DPA (C22:5) (g) 0
DHA (C22:6) (g) 0
Kolesterol (mg) 73.8
Vitamin A (RE/µg) 15.6
Retinol (µg) 12.7
Betakaroten/β-Karoten (µg) 35
Vitamin D (µg) 0.09
Vitamin E (mg) 0.8
Vitamin K (µg)
Tiamin (mg) 0.06
Riboflavin (mg) 0.19
Niacin (mg) 5.43
Niacinekvivalenter (NE/mg) 9.96
Vitamin B6 (mg) 0.16
Folat (µg) 3.5
Vitamin B12 (µg) 1.42
Vitamin C (mg) 0
Fosfor, P (mg) 202
Jod, I (µg) 50.9
Järn, Fe (mg) 2.5
Kalcium, Ca (mg) 11
Kalium, K (mg) 243
Magnesium, Mg (mg) 25
Natrium, Na (mg) 482
Salt, NaCl (g) 1.2
Selen, Se (µg) 6.8
Zink, Zn (mg) 6.2
Avfall (skal etc.) (%) 0
Om du ska äta Nöt färs stekt m. salt fett 10% kan det vara intressant att veta näringsinnehållet oavsett om du räknar kalorier eller ej.